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Meditazioni con le Mudra a Mani Unite

Armonia e salute con lo yoga delle mani

Maurizio Morelli



Prezzo: € 9,90

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Modificato in data 19 Gennaio 2017 - Il volume ha come titolo Meditazioni con le Mudra a Mani Unite, creato da Maurizio Morelli puoi trovarlo nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e tratta di Mudra. Prodotto da Red Edizioni in data Marzo 2008 , è in stato di "Fuori Catalogo". Il valore del libro è pari a Euro 9,90.

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La meditazione richiede un'attenzione costante per condurre gradualmente la mente a uno stato di calma e di ricettività che apporta grandi benefici a livello psicofisico. La difficoltà consiste nell'evitare le divagazioni della mente, che tende invece a distrarsi facilmente.

Meditando con le Mudra, speciali esercizi yoga, in questo caso praticati con le mani unite, il fluido modificarsi delle posizioni delle mani in sincronia con il respiro favorisce l'attenzione costante; la precisione dei gesti attiva nuove connessioni neuronali; inoltre, mantenere le mani unite riduce la dispersione energetica.

La sequenza dei movimenti che costituiscono la tecnica meditativa è ampiamente illustrata con disegni e fotografie, corredati da commenti e spiegazioni facilmente comprensibili. Può essere praticata da chiunque, senza limiti di età né di condizione fisica, stando in piedi o seduti. La facilità, la piacevolezza di esecuzione e la grande efficacia ne fanno una tecnica rivoluzionaria e destinata a una grande diffusione.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2008
FormatoLibro - Pag 96 - 16,5x21,5
Lo trovi in#Mudra #Meditazione
Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio... Leggi di più...

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