Yoga delle Mani

Questo cofanetto di carte è diverso da tutti gli altri, perché unisce una tecnica precisa che viene però associata ad un’azione specifica, quindi volendo le si possono usare anche come le carte oracolo in quanto pescandone una al giorno possiamo capire su cosa dobbiamo lavorare. Possiamo anche fare una domanda chiedendo semplicemente “di cosa ho bisogno per questa situazione?” e fare la posizione delle mani richiesta dalla carta restando in ascolto di ciò che arriva e lasciando fluire quell’energia. L’ho usata in un gruppo che non è particolarmente allenato allo Yoga, ma è stato bello vedere l’entusiasmo della novità e allo stesso tempo della curiosità, quindi spero di aver aperto una nuova porta. Lo consiglio anche come regalo perché nel complesso è una cosa fattibile da tutti.

Devo dire che da quando ho questo cofanetto, la meditazione mi riesce meglio: é piú interessante, e piú mirata. Infatti dentro trovi anche un libretto che ti raggruppa alcuni Mudra a seconda dei loro benefici maggiori, tipo 'artrite', 'concentrazione', 'depressione', etc... Devo dire che quelli che ho provato finora (mal di testa, crampi mestruali e devozione) hanno avuto un effetto magnifico su di me e sul mio modus meditativo. Consiglio a tutti quelli che sono ai primi passi nella pratica meditativa

Bellissimo, era da tante che cercavo un libro completo sui mudra. Molti libri non danno una buona spiegazione. Queste carte invece sono bellissime, nome d mudra in sanscrito e tutta la spiegazione sulla corretta esecuzione del mudra. Inoltre sul libricino vengono elencati i vari disturbi di saluti e ad ognuno vengono associati più mudra.

I mudra sono descritti perfettamente, in modo chiaro e pratico. E così i benefici. Le carte sono abbastanza grandi. L'idea di presentare questi gesti in un mazzo di carte è stata ottima. Mi capita di sceglierne una e di scoprire il mudra giusto per quel momento. Possono essere anche un un bel regalo

Molto soddisfatta, le immagini sono chiare e facilitano l'esecuzione dei vari esercizi... Sul retro di ogni carta si trova la descrizione dettagliata dei vari Mudra e dei loro benefici...Sul libretto troverete gli esercizi più indicati per ogni problema. Per quanto riguarda il "metodo" lo Yoga delle mani è sicuramente consigliatissimo, se fatto con costanza i risultati non tarderanno a presentarsi! Cristina