Le Mie Mudra — Libro

Name: Le Mie Mudra — Libro
Price: 18.7 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Silvia Romani
ISBN: 9788857309767

Risvegliare l’energia con lo yoga delle mani

Silvia Romani

(2 recensioni 2 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 22,00
Prezzo:	€ 18,70
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Descrizione

Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi.

Questo libro mostra:

mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire;
i benefici psicofisici di ogni mudra;
mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze;
il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga;
mudra dedicate alla pratica del Pranayama;
la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.

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Scheda Tecnica

Marca	Red Edizioni
Data pubblicazione	Settembre 2021
Formato	Libro - Pag 128 - 16,5x21 cm
ISBN	8857309762
EAN	9788857309767
Lo trovi in	Libreria: #Mudra
MCR-NR	197660

Silvia Romani è una appassionata praticante e insegnate di yoga e di discipline olistiche da più di dieci anni. Opera alle porte di Milano dove ha dato vita al Centrolistico, in cui forma gli insegnanti. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (2) su Le Mie Mudra — Libro

Voto medio su 2 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Silvia Romani si conferma magnifica nello spiegare e descrivere le posizioni. Molto interessante e per nulla noioso. Lo consiglio a chi già pratica yoga (qualsiasi stile) e a chi pratica meditazione. Affascinante la storia che sta dietro ogni mudra

Un trattato sull' argomento davvero esaustivo e ben organizzato. Diverso dagli altri testi sulle Mudra : si intuisce il grande lavoro di ricerca svolto dall'autrice e in aggiunta il contributo personale di analisi, osservazione degli effetti sperimentati su di se. Lo utilizzo regolarmente nella mia pratica e in quella che propongo agli allievi.

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