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La Meditazione con i Mudra

I gesti dell'energia vitale

Andrea Christiansen



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Descrizione


I Mudra sono sigilli, simboli, gesti molto potenti che migliorano la meditazione, favoriscono il relax ed agiscono in profondità nella nostra essenza.

Questa antichissima pratica comprende esercizi da svolgere con le mani, coinvolge tutto il corpo e ha lo scopo di metterci in un’atmosfera introspettiva, comune alle danze rituali e alle più profonde pratiche di meditazione.

I gesti che compiamo con le mani sono spesso inconsapevoli, eppure hanno una tale forza comunicativa da riuscire, da soli, a metterci in sintonia con le altre persone.

Le mani hanno la stessa importanza anche nella meditazione e nella preghiera; basti pensare agli innumerevoli rituali presenti in qualsiasi religione; dalle mani giunte della preghiera cristiana, al battito delle mani in alcune religioni esotiche. Gli esempi sono molteplici.

Al di là del credo di riferimento, i gesti che compiamo mentre comunichiamo col nostro essere più puro contribuiscono all’efficacia del nostro pensiero, e ci aiutano a raggiungere la consapevolezza dell’energia vitale, o Prana.

La Meditazione con i Mudra è un manuale rapido e completo che offre un supporto solido per apprendere questa pratica contemplativa e poterne apprezzare gli effetti concreti.

Le fotografie accurate e la varietà di esempi su come utilizzare i Mudra, con le posture e i tempi corretti per ogni momento della vita quotidiana, ne rendono la lettura piacevole e la pratica immediata.

EditoreBIS Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2010
FormatoLibro - Pag 150 - 17x20
ISBN8862281110
EAN9788862281119
Lo trovi in#Mudra #Libri sullo Yoga #Meditazione
MCR-NR 35761

ANDREA CHRISTIANSEN è naturopata e master di reiki. Con la nascita del suo secondo figlio, lascia il proprio impiego in banca e frequenta diversi seminari sull’agopuntura auricolare e la Kinesiologia fra cui quelli sulle proprietà dei fiori di Bach al Bach Center di Amburgo. Dopo aver... Leggi di più...

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Riccardo Acquisto verificato

Un testo interessante che incuriosisce e...

Un testo interessante che incuriosisce e stimola la sperimentazione. Non ho ancora elementi per formulare giudizi sull'efficacia del metodo e dei risultati, ma trovo la pratica dei sigilli divertente e utile per rilassarsi e dare un senso a tempi vuoti di attesa o di pausa. Riccardo

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Riccardo
Acquisto verificato

Un testo interessante che incuriosisce e...

Un testo interessante che incuriosisce e stimola la sperimentazione. Non ho ancora elementi per formulare giudizi sull'efficacia del metodo e dei risultati, ma trovo la pratica dei sigilli divertente e utile per rilassarsi e dare un senso a tempi vuoti di attesa o di pausa. Riccardo

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ALESSANDRA
Acquisto verificato

MOLTO INTERESSANTE

MOLTO INTERESSANTE

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luciana
Acquisto verificato

i mudra per me sono fantastici...

i mudra per me sono fantastici e questo libro aiuta a scoprirli e ad innamorarsene

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Mariarosa
Acquisto verificato

ben fatto semplice perchè...

ben fatto semplice perchè ci sono figure pratiche delle varie posizioni da assumere

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