Acquistato il 30/07/2020
Belle immagini a colori, meditazione da sperimentare
Acquistato il 11/02/2019
Testo utilissimo per chi ha voglia di capire cosa rappresentino i mudra (gesti delle mani) nella pratica dello yoga. Dopo una breve introduzione sul legame tra mudra e chakra (ogni dito della mano è collegato a un chakra specifico) si passa alla spiegazione dei vari mudra e alla loro applicazione pratica. Il limite del testo, e anche il motivo delle quattro stelle, è che l'approccio è più curativo che legato alla meditazione. Una pratica più adatta per curare piccoli disturbi che per una meditazione "spirituale, sebbene di tanto in tanto l'autrice inserisca anche un legame del disturbo fisico con un o squilibrio emotivo, nel caso l'applicazione del mudra vale per entrambi gli aspetti. Un ottimo testo, chiaro, semplice e immediato, più pratico che "filosofico". Comunque lo consiglio.
Acquistato il 26/02/2015
Un testo interessante che incuriosisce e stimola la sperimentazione. Non ho ancora elementi per formulare giudizi sull'efficacia del metodo e dei risultati, ma trovo la pratica dei sigilli divertente e utile per rilassarsi e dare un senso a tempi vuoti di attesa o di pausa. Riccardo
Acquistato il 24/04/2012
MOLTO INTERESSANTE
Acquistato il 10/12/2010
