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Qi Gong

Il Qi Gong ha origine con il passaggio in Cina del predicatore buddista indiano Bodhi Dharma, avvenuto intorno al IV secolo a. C.

Qi gong (si pronuncia ci gun) tradotto letterlamente dal cinese in Italiano vuol dire "Addestrare la propria energia". Si tratta di una tecnica utilizzata nella Medicina Tradizionale Cinese volta a facilitare la circolazione dell'energia vitale (QI), ma anche a nutrirla, al fine di raggiungere uno stato di benessere psicofisico completo e alla quale si attribuisce grande valore preventivo all'insorgere di ogni male, segnatamente a quelli dovuti a indebolimento del sistema immunitario.
La forma attraverso la quale si applica il Qi Gong è quella di una ginnastica dolce che si svolge su quattro livelli:
1) Esercizi dinamici, per regolare il corpo;
2) Tecniche di respirazione;
3) Concentrazione mentale, per regolare la mente;
4) Emissione di suoni terapeutici, per regolare le emozioni.

Il Qi Gong aiuta a mantenere l'armonia e l'equilibrio del nostro corpo fisico e psichico onde evitare aggressioni esterne (virus, agenti atmosferici) e interne (le emozioni).

 

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Al giorno d’oggi, il Qigong si è diffuso al punto da competere con tecniche come lo yoga. Gli esercizi di Qigong hanno lo scopo di preservare la salute del praticante e di accrescere la qualità della sua forza vitale.... scheda dettagliata

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Il Qigong e le arti marziali interne per il benessere fisico e mentale

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Qi Gong

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Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale. Tra i... scheda dettagliata

Qi Gong per Dimagrire

Riequilibrare l'energia degli alimenti con la medicina tradizionale cinese

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Qi gong ed energia vitale.

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Le Radici del Qigong Cinese

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L’allenamento Qigong può migliorare il benessere psicofisico, curate determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. Si basa sullo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo... scheda dettagliata

Zhineng Qigong

Manuale pratico di teoria e pratica di Qigong

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Il Qigong è praticato, con nomi diversi, in Cina da migliaia di anni, allo scopo di prevenire e curare le malattie, per migliorare e rendere la vita quotidiana più piena e soddisfacente, per migliorare le... scheda dettagliata

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Qigong - Il Segreto della Giovinezza

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L'Arte e la Scienza del Qigong

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“Qigong” significa letteralmente “lavorare con l’energia interna”, il qi. Cos’è questa “energia interna”? Un famoso maestro disse “Risulta difficile ai più capire che, grazie al rilassamento, si scopre una... scheda dettagliata

Stop al Mal di Schiena

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Iniziazione al Qigong Cinese

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Praticando gli Otto Pezzi di Broccato, una delle più famose serie di esercizi terapeutici cinesi, si può migliorare lo stato di salute, aumentare l’energia ed accelerare il processo di guarigione dalle malattie. Questi... scheda dettagliata

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Metodo Pratico di Autoelevazione col Qi Gong Tradizionale Cinese

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Respirazione, quiete, accumulo dell'energia vitale, applicazione costante del metodo: i presupposti della pratica per il superamento di moltissime malattie con il qi gong. La raccolta del materiale inerente i seminari del... scheda dettagliata

Qi Gong - Libro

Storia e Metodo dell'Arte del Respiro

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Libro - Pagg. 256 - 17x24 - Luni Editrice - Matteo Luteriani - Maggio 2003 - Qi Gong

"Il Qi Gong è un metodo grazie al quale ognuno può tentare di crearsi un migliore modo di essere attraverso il proprio sforzo. Esso implica dunque un confronto con se stessi attraverso una visione interna del corpo, della... scheda dettagliata


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