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Hatha Yoga Facile

Ovunque, in ogno momento, a ogni età. Inserto speciale che riunisce tutte le sequenze

Jude Reignier


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Descrizione

Dalla Montagna alla Locusta, dal Guerriero al Signore della Danza, dalla Candela all’Aratro. Jude Reignier presenta 21 posizioni dello Hatha yoga, proponendole in 3 diverse sessioni della durata variabile di 10, 20 e 45 minuti. Da praticare al mattino appena svegli, o la sera prima di coricarsi; per ricaricare le batterie o per sciogliere le tensioni; o da fare con calma per una totale armonia di corpo e spirito.

Tutte le sequenze, facili e sicure, sono studiate per ritrovare benessere in ogni momento della giornata, perché lo yoga possa trasformarsi in una pratica quotidiana accessibile a tutti e adatta a ogni occasione e esigenza.

EditoreTea Remainders
Data pubblicazioneLuglio 2007
FormatoLibro - Pag 132 - 15x18
ISBN8850214005
EAN9788850214006
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 13863

Jude Reignier, inglese, insegnante di yoga di grande esperienza, vive e lavora a Londra. Si è formata nel Sivananda Yoga Centre di Catskills, a New York, dove ha conseguito il diploma, con ottimi risultati. Negli ultimi dieci anni d’insegnamento ha sviluppato un suo proprio stile nato... Leggi di più...

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