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Vivere nella Luce — Libro
Lo Yoga per l'Autorealizzazione
Deepak Chopra
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C’è un momento, nel percorso di crescita personale, in cui nasce il desiderio di tornare a una versione più autentica di sé.
“Vivere nella Luce” di Deepak Chopra offre proprio questa direzione: una guida profonda e accessibile per chi vuole unire corpo, mente e dimensione interiore attraverso la pratica dello Yoga e la consapevolezza quotidiana.
Un invito a riconoscere la propria natura luminosa, al di là di abitudini e condizionamenti.
Il libro propone un programma di 30 giorni che aiuta a lasciare andare credenze limitanti e schemi mentali radicati, mettendo al centro la trasformazione interiore.
Parallelamente, presenta 50 posizioni yoga spiegate con cura e illustrate, adatte a ogni livello di pratica: dal principiante che desidera iniziare con consapevolezza, all’esperto che vuole approfondire la dimensione mentale ed energetica delle asana.
Ogni movimento diventa un gesto di presenza, ogni postura un atto di ascolto
La guida integra temi fondamentali per il benessere moderno: intelligenza emotiva e sociale, gestione dell’attenzione, respirazione, consapevolezza del corpo e dimensione spirituale.
Attraverso la filosofia del Rāja Yoga, Chopra offre un percorso comprensibile ma ricco, capace di restituire significato e direzione alla pratica quotidiana, collegando l’esperienza fisica alla crescita della coscienza.
Quando il corpo si allinea alla mente, la luce trova spazio per emergere.
Leggi questo libro se…
- desideri un percorso di yoga completo, che unisce pratica, filosofia e consapevolezza;
- vuoi trasformare abitudini limitanti attraverso un processo graduale e guidato;
- cerchi strumenti concreti per gestire attenzione, respiro, emozioni e presenza;
- ami Deepak Chopra e i suoi approcci integrati alla crescita personale;
- vuoi una guida ispirante ma realistica per rendere ogni giornata più radiosa.
“Vivere nella luce” è un compagno di viaggio: aiuta ad aprirsi, ad alleggerirsi e ad avvicinarsi a sé stessi con maggiore fiducia.
Una lettura che illumina, sostiene e trasforma, un passo alla volta.
“Imparando a vivere nella luce, accetti deliberatamente e consapevolmente il tuo vero Sé come un essere dalle infinite possibilità, libero da preoccupazioni o insicurezze”.
Spesso acquistati insieme
Parte I - Di Deepak Chopra
Introduzione - Lo yoga regale e la luce della vita
- Settimana 1 - L'intelligenza sociale
- Settimana 2 - L'intelligenza emotiva
- Settimana 3 - Portare la luce nel corpo
- Settimana 4 - L'energia vitale
- Settimana 5 - Stare nella luce
- Settimana 6 - Il potere dell'attenzione
Parte II - Di Sarah Platt-Finger
Le asana
- Posizioni semplici in piedi
- Aperture delle anche in piedi
- Piegamenti in avanti in posizione eretta
- Varianti del saluto al sole
- Torsioni in piedi
- Posizioni per l'equilibrio
- Posizioni sui quattro arti
- Piegamenti all'indietro
- Inversioni
- Torsioni da seduti
- Aperture delle anche da seduti
- Piegamenti in avanti da seduti
- Posizioni rilassanti / rivitalizzanti
- Postfazione - E adesso dove si va?
Ringraziamenti
Nota sugli autori
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 336 - 15x21,5 cm |
| EAN | 9791255941354 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 701623 |
Deepak Chopra è conosciuto in tutto il Mondo per aver proposto un nuovo paradigma che ha rivoluzionato la saggezza comune nel campo della connessione tra mente, corpo, spirito e salute. Ha letteralmente trasformato la nostra comprensione del significato di salute. Il suo lavoro ha... Leggi di più...
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