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The Firm: Maximum Calorie Burn - DVD

Dimagrisci in poco tempo

Alison Davis


(1 recensioni1 recensioni)


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Da più di 25 anni, THE FIRM® è in grado di combinare l’allenamento tramite i pesi con il fitness in un modo unico ed efficace, così da aiutarti a ottenere il corpo che hai sempre sognato. Il metodo THE FIRM® ottimizza la tua abilità nello scolpire e definire tutta la tua figura, bruciando tre volte di più che con la sola attività cardio.

Un allenamento studiato per bruciare il massimo delle calorie nel minor tempo possibile.

La serie di esercizi illustrata nel DVD è stata ideata dall’Istruttrice di The Firm® Alison Davis, combinando esercizi per rafforzare il tono muscolare ed esercizi pliometrici. Modella i muscoli con saltelli, flessioni, scatti e affondi.

I risultati saranno rapidi e sorprendenti.

Il DVD contiene:

• 52 minuti di corso completo, con esercizi facili da eseguire

• Istruzioni sugli esercizi modificati per i principianti

Contiene una sessione completa e un programma express da 35’

Avvertenze: Gli esercizi presentati in questo DVD non sono adatti a tutti. Per ridurre il rischio di infortuni, consultare il proprio medico prima di iniziare il programma di esercizi.

Distribuito daCinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazioneMaggio 2010
TipoDVD
Durata52 minuti circa
Lo trovi in#Sport e attività fisica

Approfondimenti Video

Alison Davis

Alison Davis, master instructor di The FIRM®. Esperta di fitness e di body sculpture. Leggi di più...

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Roberta Acquisto verificato

Allenamento dinamico

Allenamento dinamico, molto valido che prevede esercizi di pliometria, coi pesi e cardio. Salti, flessioni sulle braccia, affondi, piegamenti vari: per affrontare tutto questo occorre essere già abbastanza allenati. In ogni caso viene mostrata anche la versione di esercizi per i principianti.

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Roberta
Acquisto verificato

Allenamento dinamico

Allenamento dinamico, molto valido che prevede esercizi di pliometria, coi pesi e cardio. Salti, flessioni sulle braccia, affondi, piegamenti vari: per affrontare tutto questo occorre essere già abbastanza allenati. In ogni caso viene mostrata anche la versione di esercizi per i principianti.

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