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Data di acquisto: 09/10/2010
Buon allenamento cardio. All'inizio, come è normale, richiede un po' di tempo per comprendere e memorizzare bene ogni passo. Il dvd è diviso in capitoli: si comincia con un riscaldamento, si passa poi a una prima coreografia intensa ma non troppo, si continua con una seconda coreografia molto più impegnativa, come dice Stauffer più "atletica", per poi passare a una terza coreografia ad intensità medio-alta. Come di consueto si termina con una sessione di stretching. David Stauffer si distingue sempre per bravura e simpatia.