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Hatha Yoga - DVD

Facili esercizi per tutti

Leeann Carey



(7 recensioni7 recensioni)


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Descrizione


Questo corso è pensato e realizzato per tutti quelli che si avvicinano per la prima volta alla disciplina dello Yoga.

Uno dei pregi di questo titolo sta sicuramente nella semplicità con cui affronta la materia, semplicità che però non va confusa con la banalità.

Il ritmo che caratterizza l’interno DVD rappresenta una porta verso un’oasi di serenità per quanti cercano un rifugio tranquillo dalle opprimenti routine della quotidianità.

Il percorso all’interno di questo titolo è caratterizzato da due sezioni.

La prima è quella degli esercizi di respirazione fondamentali, alla base dello Hatha Yoga. Il secondo percorso è quello della vera e propria pratica yoga caratterizzata da tutti gli esercizi fondamentali di questa affascinante disciplina.

Cinque sono le tipologie di esercizi descritti: Esercizi di respirazione che insegnano a sincronizzare i movimenti con il proprio respiro, esercizi di riscaldamento per imparare a sincronizzare i movimenti con il respiro, esercizi per il rilassamento, esercizi per migliorare la propria forza ed elasticità e calmare lo stress noti come asana ed esercizi conclusivi, mirati ad acquisire calma e serenità per affrontare la giornata.

Distribuito daMacrovideo
Data pubblicazioneNovembre 2010
TipoDVD
Allegato+ Libretto
Durata70'
LingueItaliano/inglese
Formato video4:3 Pal Colore
Lo trovi in#Yoga #Sport e attività fisica

Approfondimenti Video

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voto medio su 7 recensioni

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Recensione in evidenza


auroraluce Acquisto verificato

semplice adatto a chi è alle...

semplice adatto a chi è alle prime armi la maestra è molto brava infonde tranquillità

Le 7 recensioni più recenti


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SAMANTA
Acquisto verificato

Un pò lento ma comunque molto...

Un pò lento ma comunque molto valido

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emanuela
Acquisto verificato

questo è un dvd adatto ai...

questo è un dvd adatto ai principianti.molto lento e spiegato molto bene.non lo consiglierei a chi è già esperto.

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CATIA
Acquisto verificato

E' un DVD di scarso aiuto...

E' un DVD di scarso aiuto per chi vuole praticare veramente yoga. Con un ritmo molto lento e noioso accompagna l'utente a fare movimento in casa

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auroraluce
Acquisto verificato

semplice adatto a chi è alle...

semplice adatto a chi è alle prime armi la maestra è molto brava infonde tranquillità

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Serena
Acquisto verificato

Un dvd interessante che riulizzerò sicuramente

Un dvd interessante che riulizzerò sicuramente

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daniele
Acquisto verificato

ottimo

ottimo,non saprei utilizzare un aggettivo diverso

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AMBRA
Acquisto verificato

E' stato un regalo per mia...

E' stato un regalo per mia sorella che si e' trovata molto bene a seguire gli esercizi yoga durante l'estate mentre non frequentava il corso di yoga. Consigliato.

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