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Yoga in Acqua - DVD

Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua

Giovanni De Stefani




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Descrizione

Lo yoga in acqua, concepito sin dagli anni Ottanta, è stato rielaborato da Gianni De Stefani in un programma suddiviso essenzialmente in quattro fasi: stretching con asana dell'Hatha yoga e altre posizioni da esso derivate; esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama; lavoro di armonizzazione muscolare derivato dall'eufonia; meditazione e lavoro sulla simbologia del corpo.

Questo DVD propone una parte del programma, e cioè alcune asana dell'Hatha yoga svolte in piedi, in galleggiamento alla parete e sott'acqua.

Praticare yoga in acqua apporta grandi benefici: i movimenti sono facilitati; i muscoli si sciolgono e le articolazioni si sbloccano; la concentrazione è migliore.

Non richiede di saper nuotare, ed è anche molto indicato per le persone della terza età, in fase riabilitativa o in sovrappeso, e per le donne in gravidanza.

Distribuito daRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2011
TipoDVD
Durata60 minuti
EAN9788857302874
Lo trovi in#Sport e attività fisica #Yoga
MCR-NR 40478

Giovanni De Stefani, esperto di bodywork acquatico e responsabile del centro acquasana di muralto in Svizzera. Leggi di più...

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