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Un workout innovativo e ricco di interessanti e inediti esercizi ideati da un team di professionisti dell'attività fisica, capaci di trasferire in maniera semplice e progressiva i principi di questo innovativo DVD.
I distretti muscolari degli arti inferiori - gambe e glutei - rappresentano una delle aree del corpo che interessa maggiormente il pubblico femminile.
Questa zona è caratterizzata infatti da diversi inestetismi, che vanno dallo scarso tono muscolare ai depositi adiposi, fino alla cellulite.
L'allenamento qui proposto - diviso in due fasi, una in stazione eretta e una al suolo - è studiato al fine dì garantire risultati in grado di risolvere gli inestetismi tipici di questo distretto muscolare.
Gli esercizi sono ideati e presentati rispettando alcuni principi anatomici e fisiologici indispensabili al fine di ottenere gambe tornite e glutei tonici e compatti.
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Giugno 2008 |
| Tipo | DVD |
| Durata | 41 minuti circa |
| EAN | 9788895197012 |
| Lo trovi in | Libreria: #Sport e attività fisica |
| MCR-NR | 18615 |
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Data di acquisto: 24/10/2010
Se ci si aspetta un allenamento intenso e dinamico, questo DVD è totalmente differente. Speravo fosse improntato ad un allenamento funzionale ad alta intensità che si focalizzasse sui glutei ed invece si ispira più ai movimenti lenti del pilates. Non l'ho trovato particolarmente interessante
Data di acquisto: 01/11/2012
Io amo gli esercizi di potenza e questo allenamento è agli antipodi: lento e quasi statico. Credo che questo tipo di workout rientri nell'ambito del pilates. Ha tradito le mie aspettative.
