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Esercizi Avanzati di Pilates - DVD

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Descrizione

«Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo»: con queste parole Joseph Hubertus Pilates esprimeva in sintesi le caratteristiche del metodo che porta il suo nome.

Elaborato sul finire della Prima guerra mondiale e oggi diffuso tutto il mondo, il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo.

Eseguendo gli esercizi con regolarità e precisione, come assicurava Pilates «dopo 10 sessioni sentirete la differenza, dopo 20 sessioni vedrete la differenza, dopo 30 sessioni avrete un corpo del tutto nuovo».

Distribuito daRed Edizioni
Data pubblicazioneAgosto 2008
TipoDVD
Durata65 minuti circa
EAN9788874478255
Lo trovi in#Tecniche di massaggio #Sport e attività fisica
MCR-NR 20722

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Recensione in evidenza

Giada Acquisto verificato

DVD vergognoso

Attenzione vi consiglio di acquistare un altro dvd ma non questo perchè fatto malissimo. Nel video si vedono tre persone, 1 insegnante e 2 allieve, che eseguono gli esercizi ma non si sentono le parole dell'insegnante. Il video è muto! All'inizio di ogni esercizio una voce maschile dà poche istruzione superficiali e sbrigative e poi per i minuti a seguire il silenzio totale. Io sono istruttrice di Pilates e vi garantisco che rischiate di farvi male. Innanzitutto siete costretti, non essendoci la voce dell'insegnante durante l'esecuzione, a tenere gli occhi fissi sul video e questo vi costringe a una posizione innaturale della testa e del collo che crea tensione. La respirazione ve la dovete "immaginare". E non saprete mai se state eseguendo l'esercizio correttamente (le poche indicazioni iniziali non sono sufficienti). Attenzione: oltre a essere poco pratico da seguire, rischiate di farvi male eseguendo gli esercizi in modo non corretto. Vista la "fregatura" di sicuro non acquisterò mai più un dvd di Red!

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Le 3 recensioni più recenti


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Giada
Acquisto verificato

DVD vergognoso

Attenzione vi consiglio di acquistare un altro dvd ma non questo perchè fatto malissimo. Nel video si vedono tre persone, 1 insegnante e 2 allieve, che eseguono gli esercizi ma non si sentono le parole dell'insegnante. Il video è muto! All'inizio di ogni esercizio una voce maschile dà poche istruzione superficiali e sbrigative e poi per i minuti a seguire il silenzio totale. Io sono istruttrice di Pilates e vi garantisco che rischiate di farvi male. Innanzitutto siete costretti, non essendoci la voce dell'insegnante durante l'esecuzione, a tenere gli occhi fissi sul video e questo vi costringe a una posizione innaturale della testa e del collo che crea tensione. La respirazione ve la dovete "immaginare". E non saprete mai se state eseguendo l'esercizio correttamente (le poche indicazioni iniziali non sono sufficienti). Attenzione: oltre a essere poco pratico da seguire, rischiate di farvi male eseguendo gli esercizi in modo non corretto. Vista la "fregatura" di sicuro non acquisterò mai più un dvd di Red!

Recensione utile? (1 )

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marcella
Acquisto verificato

Con tanta costanza questi esercizi aiutano...

Con tanta costanza questi esercizi aiutano nella tonificazione

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cristina
Acquisto verificato

molto efficace a livello pratico...

molto efficace a livello pratico , impegnativo ma ne vale la pena .

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