Esercizi Avanzati di Pilates — DVD
Data di acquisto: 23/04/2009
Ho acquistato questo dvd tanti anni fa e ancora continuo ad usarlo. Nelle giornate uggiose e fredde, quando stare in casa richia di diventare noioso, avere un dvd come questo ti risolve la giornata e ti rimetti in moto!
Data di acquisto: 18/10/2016
Attenzione vi consiglio di acquistare un altro dvd ma non questo perchè fatto malissimo. Nel video si vedono tre persone, 1 insegnante e 2 allieve, che eseguono gli esercizi ma non si sentono le parole dell'insegnante. Il video è muto! All'inizio di ogni esercizio una voce maschile dà poche istruzione superficiali e sbrigative e poi per i minuti a seguire il silenzio totale. Io sono istruttrice di Pilates e vi garantisco che rischiate di farvi male. Innanzitutto siete costretti, non essendoci la voce dell'insegnante durante l'esecuzione, a tenere gli occhi fissi sul video e questo vi costringe a una posizione innaturale della testa e del collo che crea tensione. La respirazione ve la dovete "immaginare". E non saprete mai se state eseguendo l'esercizio correttamente (le poche indicazioni iniziali non sono sufficienti). Attenzione: oltre a essere poco pratico da seguire, rischiate di farvi male eseguendo gli esercizi in modo non corretto. Vista la "fregatura" di sicuro non acquisterò mai più un dvd di Red!
Data di acquisto: 31/12/2011
Con tanta costanza questi esercizi aiutano nella tonificazione
Data di acquisto: 26/11/2009
molto efficace a livello pratico , impegnativo ma ne vale la pena .
