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Videocorso di Pilates per Tutti — DVD
Esercizi basilari con programma di allenamento a casa
Chiara Milano
| Prezzo di listino: | € 22,00 |
| Prezzo: | € 20,90 |
| Risparmi: | € 1,10 (5%) |
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Respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono considerate le linee guida della pratica del pilates, ed è per mezzo del rispetto di questi principi che esso ripristina un equilibrio funzionale e posturaie del corpo, insegnando a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.
Che siate ai vostri primi passi o che lo pratichiate da anni, con questo videocorso raggiungerete ottimi risultati: preparatevi a una totale trasformazione del vostro corpo!
Sarete accompagnati in tutti gli esercizi proposti e per facilitare l'apprendimento è presente un allenamento graduale: ogni esercizio verrà svolto contemporaneamente da tre persone, con diversi livelli di difficoltà.
In allegato un manulae dal quale potrete apprendere le linee guida da rispettare: informazioni imprescindibili per sviluppare maggior consapevolezza del proprio corpo e dei movimento, per limitare l'incidenza di errori e trarre i maggiori benefici da questo allenamento.
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| Marca | Edizioni Istituto Scienze di Umane - ISU Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2014 |
| Tipo | DVD |
| Durata | 90 minuti |
| EAN | 9788887382662 |
| Lo trovi in | Libreria: #Sport e attività fisica |
| MCR-NR | 78196 |
Chiara Milano è laureata in psicologia e insegnante di yoga e pilates, ha scelto di incentrare il proprio lavoro sul corpo ed il movimento, inteso come strumento e fine per acquisire consapevolezza degli stati fisici, psichici ed emotivi, in un percorso volto all'integrazione ed armonizzazione... Leggi di più...
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