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Data di acquisto: 09/10/2010
David Stauffer è sempre stupendo, ma questo dvd non mi ha coinvolta molto. Non è il genere di allenamento che preferisco: molto tecnico, troppe pause, troppe chiacchiere. Resta il fatto che gli esercizi sono molto validi. È richiesto l'uso di due diversi tipi di estensori: uno da 100 cm, l'altro da 65 (per essere chiari uno è a forma di "cerchio", l'altro a forma di "otto": li trovate in qualsiasi negozio sportivo ben fornito); uno step e una coppia di manubri. È un allenamento che coinvolge tutti i muscoli: petto, spalle, braccia, gambe, addome.