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The Firm: Lotta ai Punti Critici - DVD


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Bastano solo 10 minuti al giorno per curare la linea e rimanere toniche e in forma.

La personal trainer Rebecca Sturkie ha creato un ciclo di 5 workout da 10 minuti l'uno, focalizzati sulle "zone critiche" del corpo: gambe, braccia, fianchi, addominali, glutei.

  • 5 sessioni di esercizi da 10 minuti Allenamento personalizzabile
  • Bonus: Allenamento intensivo Volete rimanere in forma anche se avete poco tempo a disposizione? Con soli 10 minuti al giorno potrete essere più magre e belle. Queste 5 sessioni da 10 minuti l’una sono studiate per darvi lo stesso risultato di lunghi ed estenuanti programmi di allenamento.
  • Scolpite il vostro corpo, con o senza pesi e migliorate il vostro metabolismo. Per avere un fisico tonico e sano.
  • Gambe snelle in 10 minuti Per cosce e gambe sottili come avete sempre desiderato
  • Braccia toniche in 10 minuti Esercizi mirati per scolpire la parte superiore del corpo Prova costume in 10 minuti

Un programma innovativo che vi farà ritrovare la forma fisica perfetta in poco tempo

  • Addominali scolpiti in 10 minuti Sessione specifica per gli addominali, in particolare gli obliqui

Perdi peso in 10 minuti Abbina il cardio training alla tonificazione, per bruciare i grassi e rassodare i glutei.

BONUS: programma di allenamento intensivo per tutto il corpo Da più di 25 anni, THE FIRM® è in grado di combinare l’allenamento tramite i pesi con il fitness in un modo unico ed efficace, così da aiutarti a ottenere il corpo che hai sempre sognato.

Il metodo THE FIRM® ottimizza la tua abilità nello scolpire e definire tutta la tua figura, bruciando tre volte di più che con la sola attività cardio.

Distribuito daCinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazioneGiugno 2011
TipoDVD
Durata60 minuti
LingueItaliano/inglese
Lo trovi in#Sport e attività fisica


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gabriella Acquisto verificato

Un DVD per chi ha poco...

Un DVD per chi ha poco tempo per allenarsi e vuole ottimizzare i tempi alla maniera americana. E' consigliabile utilizzarlo alternandolo a forme di allenamento più leggere e che prevedano più stretching. Non annoia e fa bruciare molte calorie

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gabriella
Acquisto verificato

Un DVD per chi ha poco...

Un DVD per chi ha poco tempo per allenarsi e vuole ottimizzare i tempi alla maniera americana. E' consigliabile utilizzarlo alternandolo a forme di allenamento più leggere e che prevedano più stretching. Non annoia e fa bruciare molte calorie

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