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Pilates Corso Avanzato - DVD

Rafforza la muscolatura - Tonifica il tuo "centro" - Scolpisci il tuo corpo

Ana Caban



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UN CORPO TONICO, AGILE E SNELLO.

Pilates, corso avanzato consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, la flessibilità e l’equilibrio. Grazie a questo corso, il vostro corpo diventerà snello, sodo e tonico.
Ogni esercizio è focalizzato sui muscoli del “centro”: gli addominali, la zona lombare, i fianchi e i glutei. Rafforzerete la vostra muscolatura e brucerete calorie facilmente.

L’istruttrice, Ana Cabán, spiega come controllare i movimenti e respirare correttamente, durante l’esecuzione di esercizi di Pilates come l’Hundred, il Roll-up, il Single Leg Stretch, o il Double Leg Stretch. Il Pilates è praticato da atleti, ballerini e star; con l’esercizio quotidiano modellano il loro corpo. Ora, con questo DVD potrete farlo anche voi.

Il DVD contiene:
· Due sessioni di esercizi da 40 e da 18 minuti
· Un’intervista ad Ana Cabán

Attrezzi consigliati: tappetino. 

Distribuito daCinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazioneMarzo 2008
TipoDVD
Durata61 minuti circa
Lo trovi in#Sport e attività fisica #Tecniche di massaggio

Ana Cabán, istruttrice di Pilates certificata e pluri-premiata, è una ballerina professionista giunta al Pilates per rinforzare la muscolatura e riabilitare il fisico a seguito di... Leggi di più...

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