Pilates con Piccoli Attrezzi - DVD

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Pilates con Piccoli Attrezzi - DVD

Agilità, potenziamento ed energia

   
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Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci, come il roller e la barra che Ester Albini utilizza in questo DVD, il Pilates regala tonicità ed elasticità ai muscoli, rende la schiena più forte, dona benessere a corpo e mente.

Il Pìlates è una tecnica di ginnastica posturale straordinaria, nata per ridare al corpo il suo giusto equilibrio e liberare la mente dallo stress della vita quotidiana.

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A.S.D.


ottimo sonnifero, tecnica, tecnica, solo tecnica, Se insegna come fa i video non vorrei che mi regalassero un abbonamento ad un suo corso... Ferdinando

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cristina


gli esercizi con il roller sono un massaggio efficace per la schiena e coinvolgono l'equilibrio, altrettanto efficaci e d'impatto gli esercizi con il voodpool (bastone) , da provare assolutamente!

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