Ball Function Training

Descrizione di Ball Function Training

Questo Dvd propone un programma per esercitare l'intero corpo, dare elasticità alle articolazioni, migliorare la postura e bruciare il grasso superfluo in modo efficace e divertente.

Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di Pvc con il diametro di 45-75 cm.

Sul fitbail ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni.

Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare.

Le vostre recensioni su "Ball Function Training"

vita

Ottimo corso, un pò lento ma a ragione, una volta acquisita la padronanza della tecnica si lavora benisssimo e, soprattutto, senza farsi male. Utilissimo!!!

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carmelo

un bel divertimento che aiuta molto a riecuilibrare la postura; lo consiglio

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