L’antica disciplina dello Yoga consiste in una scienza olistica che mira a reintegrare l’individuo e a riequilibrare tutte le sue sfere antropologiche: fisica, psichica e spirituale.
Discende da un'antichissima disciplina, che comprende differenti correnti, ma tutte hanno un solo scopo: la totalità dell'uomo. La parola Yoga significa infatti UNIRE.
Lo Yoga, pratica che tutti possono seguire, vi aiuterà a riconoscere la natura egocentrica della mente e la sua tendenza a creare fenomeni fittizi senza riscontri oggettivi; a non aggrapparvi a persone o cose in maniera morbosa; a riconoscere e respingere i sentimenti immaginari o ingannevoli; a ricercare l'equilibrio in tutte le attività, sia quelle di natura fisica, come il lavoro, lo sport e l'alimentazione, che di ordine psichico, come la cura dei rapporti affettivi, lo studio, le disposizioni creative.

Lo Yoga in Occidente

Yoga ieri e oggi. Yoga tra oriente e occidente. Come è cambiata e come sta cambiando la disciplina finalizzata all'unione delle parti; come si modifica la pratica se esposta a estreme forme di civilizzazione e culto della personalità.

Se proviamo a tracciare alcune linee guida dello yoga tra ieri e oggi ci accorgiamo di quanto queste rette siano anche ponti immaginari tra oriente e occidente. La disciplina yogica ha un valore universale, eppure dati ufficiali dello U.S. Patent and Trademark Office contano, solo sul territorio americano, almeno 150 rivendicazioni di copyright, 134 brevetti di accessori e 2315 marchi. Come è possibile? E come si può scovare una qualche autenticità pura in questo mare di rivendicazioni?

Abbiamo voluto approfondire e provare a fornire consigli per chi vuole avvicinarsi all'universo dello yoga e trovare insegnanti che non siano solo venditori.

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Macrolibrarsi presenta una vastissima selezione di libri sullo yoga, sul suo significato e il legame con la vita moderna. Le tecniche di meditazione yoga e di respirazione, gli esercizi così come le molte sfaccettature di questa dottrina, sono illustrati nei testi di questa categoria.

Alcuni tipi di Yoga classico:

Bhakti Yoga (Y. della devozione)
Jñāna Yoga (Y. della conoscenza)
Karma Yoga (Y. dell'azione)
Ashtanga Yoga (Y. mentale)
Hatha Yoga (Y. fisico)
Mantra Yoga (Y. delle formule o mantra)

Altri tipi di Yoga:

Ananda Marga Yoga
Iyengar Yoga
Kriya Yoga
Kundalini Yoga
Sahaja Yoga
Satyananda Yog
Yoga Ratna
Yoga Tibetano
Ashtanga yoga
Yoga della risata
Yoga per bambini

Alcuni testi classici

Bhagavad Gita (v. Mahābhārata): Il Canto del Beato (v. Karma Y., Jñāna Y., Bhakti Y., Dhyana Y.)
Gheranda Samhita: (v. Hatha Y.)
Hatha Yoga Pradipika: (v. Hatha Y.)
Upaniṣad: (v. Jñāna Y.)
Veda: (v. Jñāna Y.)
Yoga Sutra: (v. Raja Y.)