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Per Vivere con Serenità

Consigli pratici per gestire lo stress e guarire definitivamente dall'ansia e dalla depressione

Aziz Djendli

€ 13,50
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Armenia - Dicembre 2009 - Ricerca della felicità

Un approccio pragmatico allo stress ispirato ai principi della tradizione sufi. Lo scopo di questo libro, già pubblicato con il titolo Il metodo del tè, è offrire spunti e consigli pratici per gestire la tensione e guarire... scheda dettagliata

Quando il Lavoro ci fa Ammalare

Prevenire e contrastare disturbi fisici e emozionali

Hans-peter Unger, Carola Kleinschmidt

(1)
€ 14,90
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Ottobre 2009 - Ansia, stress e fobie

Di notte restate spesso svegli e rimuginate sui problemi di lavoro? Vi sentite esausti e temete di non riuscire più a far fronte a tutto ciò che vi viene richiesto? Allora non siete soli. Stress e depressione si stanno... scheda dettagliata

Riflessologia della Memoria

La più potente tecnica per liberarsi da paure e condizionamenti legati al passato

Samantha Fumagalli, Flavio Gandini

(2)
€ 11,90 Solo 4 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Punto d'Incontro - Ottobre 2009 - Riflessologia

Un manuale pratico che offre preziose chiavi d’accesso al mondo dell’inconscio e della memoria, una guida arricchita da racconti di esperienze reali e da numerose illustrazioni. I fantasmi del passato (ricordi dolorosi,... scheda dettagliata

L'Ansia - Come Affrontarla Come Curarla

Roberto Pagnanelli

€ 17,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Armando Editore - Luglio 2009 - Ansia, stress e fobie

Questo libro, spiega cosa è l’ansia, come si presenta, come si affronta e, soprattutto, come si cura. Un manuale ben congegnato che consente al lettore d’appassionarsi come un bambino di fronte a un giocattolo. Consigli,... scheda dettagliata

Vivere Con Lentezza - Vecchia Edizione - Libro

Piccole azioni per grandi cambiamenti

Bruno Contigiani

€ 12,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Orme Editori - Maggio 2009 - Ansia, stress e fobie

Questo libro è un serio invito a prendersi i propri tempi a discapito della frenesia di oggi, cui tutti sembrano adeguarsi. Questo piccolo manuale ci insegna a rallentare per assaporare la vita. Contigiani, stressato manager... scheda dettagliata

Vivere con Lentezza

Piccole azioni per grandi cambiamenti

Bruno Contigiani

€ 9,90
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Orme Editori - Maggio 2009 - Ansia, stress e fobie

Questo libro è un serio invito a prendersi i propri tempi a discapito della frenesia di oggi, cui tutti sembrano adeguarsi. Questo piccolo manuale ci insegna a rallentare per assaporare la vita. Contigiani, stressato manager... scheda dettagliata

La Soluzione Heartmath per Trasformare lo Stress

Deborah Rozman, Doc Childre

€ 14,50 Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Amrita - Aprile 2009 - Ansia, stress e fobie

Scritto dai più eminenti esponenti del famoso Heartmath Institute, questo libro, attraverso un sistema di apprendimento interattivo, offre le tecniche, scientificamente provate, in grado di alterare la risposta fisica del... scheda dettagliata

Di Paura si Vive

Sei livelli per comprendere e superare gli attacchi di PAN-ICO e le FOBIE

Marco Lombardozzi

(3)
€ 12,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - KOINè Nuove Edizioni - Febbraio 2009 - Ansia, stress e fobie

Essere felici è un diritto.Questo è il messaggio dell'Autore. Per essere felici bisogna essere persone libere. Libere dalle paure (fobie, attacchi di panico, ansia, disagi psichici ecc.) che ci rendono tristi e ci tolgono... scheda dettagliata

La Soluzione Heartmath per Trasformare l'Ansia

Dottor Childre, Deborah Rozman

(3)
€ 14,50
Disponibilità: Immediata

Libro - Amrita - Gennaio 2009 - Ansia, stress e fobie

In molti casi le consuete terapie psicologiche per l'ansia si sono rivelate inefficaci. La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando... scheda dettagliata

Donne che si Preoccupano Troppo

Come evitare che l'ansia vi rovini le relazioni, il lavoro e il tempo libero

Holly Hazlett-Stevens

€ 12,90 Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Punto d'Incontro - Maggio 2008 - Crescita Personale Femminile

Una nota psicologa mette a disposizione una gamma di tecniche semplici ed efficaci per contrastare l’ansia, mostrando come uscire dal turbinio di pensieri, sensazioni e comportamenti che perpetuano il ciclo ansiogeno. Gli... scheda dettagliata

Rilassa il Tuo Corpo

Tecniche e suggerimenti per ritrovare la calma interiore e abbattere lo stress

Matthew McKay, Patrick Fanning

€ 13,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Armenia - Maggio 2008 - Ansia, stress e fobie

Questo è un libro semplice che ha un unico scopo: darvi una mano a rilassarvi. In ogni pagina troverete una tecnica di rilassamento che riuscirete ad apprendere in soli cinque minuti. Ogni tecnica è corredata di una breve... scheda dettagliata

Sconfiggere lo Stress in 5 Minuti - Libro

Relax assicurato per chi va di corsa

Vicky Hales-Dutton

Nuova ristampa
€ 6,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Vallardi - Marzo 2008 - Ansia, stress e fobie

Questionari e verifiche per valutare il vostro livello di stress. Oltre 50 modi per distendervi e rilassarvi in soli 5 minuti. Tecniche e consigli pratici per imparare a prevenire lo stress e a gestirlo in modo efficace. scheda dettagliata

Nutri il Tuo Buonumore

Perché l’alimentazione incide sullo stress

Alessandra Mattioni

(2)
Disponibilità: Immediata

Libro - Macro Edizioni - Althena Edizioni - Febbraio 2008 - Ansia, stress e fobie

Nella consapevolezza che “è a tavola che si fabbricano le emozioni e gli stati d’animo”, l’Autrice invita i lettori a essere protagonisti attivi dei propri stati emotivi, andando con gusto alla riscoperta dei cibi... scheda dettagliata

La Logica dell'Ansia

Empatia, ansia e attacchi di panico

Nicola Ghezzani

€ 20,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Franco Angeli Editore - Febbraio 2008 - Ansia, stress e fobie

I disturbi d'ansia e panico hanno ormai raggiunto la dimensione della pandemia: un terzo del mondo occidentale e una parte consistente di quel mondo globale che si va affacciando alla modernità ne soffrono in forme... scheda dettagliata

Uscire dal Panico

Ansia, fobie, attacchi di panico. Nuove strategie nella gestione e nella cura

Nicola Ghezzani

€ 17,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Franco Angeli Editore - Gennaio 2008 - Ansia, stress e fobie

Il DAP (il "disturbo da attacchi di panico") è una sindrome psicopatologica in crescita esponenziale: si calcola che ormai ne soffra una quota variabile fra il 15 e il 20% della popolazione. La stima è per difetto, perché... scheda dettagliata

Come Vincere l'Ansia Sociale

Superare le difficoltà di relazione con gli altri e il senso di insicurezza

Signe A. Dayhoff

€ 19,50
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Erickson - Gennaio 2008 - Ansia, stress e fobie

In crescente diffusione nella società attuale, l’ansia sociale è un disturbo che condiziona molto negativamente la qualità della vita, rendendo difficile e doloroso proporsi nel mondo del lavoro,... scheda dettagliata

C'era una Volta il Panico

Conoscere l'ansia per superarla

Ferdinando Galassi - Francesco Pratesi Telesio - E

€ 17,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Franco Angeli Editore - Gennaio 2008 - Ansia, stress e fobie

Crisi di ansia, panico, paura della paura, tentativi di evitare determinate esperienze, difficoltà a gestire la propria vita... L'ansia e il panico non sono pericolosi, ma provocano talvolta una forte... scheda dettagliata

Uscire dalla Paura

Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l'identificazione

Krishnananda (Thomas Trobe), Amana (Gitte Demant Trobe)

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€ 9,50 Solo 4 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Feltrinelli - Gennaio 2008 - Ansia, stress e fobie

"Continuiamo a ripetere vecchi schemi perché abbiamo di noi stessi un'immagine ferita" Spesso, a causa del nostro bambino interiore ferito, ci percepia­mo come individui carenti e inadeguati. Questa percezione negativa del... scheda dettagliata


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