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Smetti di Pensare! — Libro
Valentina Pazienza
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l pensiero è la nostra bussola personale e ci indica l'agire consapevole, ma quando diventa prepotente, invasivo e logorante, come nel caso del rimuginìo (Overthinking) e della ruminazione mentale può nuocere alla salute psico-fisica.
Questo libro nasce con l'intento di aiutare chi si trova intrappolato tra i suoi pensieri e vorrebbe invece liberarsene, "scordandosi di pensare".
Ciò diviene possibile attraverso un percorso che parte innanzitutto dalla consapevolezza dei meccanismi sottostanti al pensiero disfunzionale e dalla regolazione delle emozioni ad esso connesse.
Spesso acquistati insieme
| Marca | In.Edit Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 125 - 13x19 cm |
| ISBN | 8896768748 |
| EAN | 9788896768747 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 156084 |
Valentina Pazienza è Psicologa e autrice neofita è alla sua seconda pubblicazione. La passione per la comprensione dell'altro l'ha portata, dopo un percorso nel mondo dell'arte e della moda, a scoprire la Psicologia e la travolgente passione per la Psicoanalisi, ma è nello... Leggi di più...
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