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Smetti di Pensare! — Libro

Valentina Pazienza




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Descrizione

l pensiero è la nostra bussola personale e ci indica l'agire consapevole, ma quando diventa prepotente, invasivo e logorante, come nel caso del rimuginìo (Overthinking) e della ruminazione mentale può nuocere alla salute psico-fisica.

Questo libro nasce con l'intento di aiutare chi si trova intrappolato tra i suoi pensieri e vorrebbe invece liberarsene, "scordandosi di pensare".

Ciò diviene possibile attraverso un percorso che parte innanzitutto dalla consapevolezza dei meccanismi sottostanti al pensiero disfunzionale e dalla regolazione delle emozioni ad esso connesse.

EditoreIn.Edit Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoLibro - Pag 125 - 13x19 cm
ISBN8896768748
EAN9788896768747
Lo trovi inLibri: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 156084

Valentina Pazienza è Psicologa e autrice neofita è alla sua seconda pubblicazione. La passione per la comprensione dell'altro l'ha portata, dopo un percorso nel mondo dell'arte e della moda, a scoprire la Psicologia e la travolgente passione per la Psicoanalisi, ma è nello... Leggi di più...


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