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Bioequilibrium - Liberi dallo Stress — Libro

Tutto quello che avreste voluto sapere ma non avete mai osato chiedere

Paola Vinciguerra, Eleonora Iacobelli




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Descrizione

Bioequilibrium ha l'obiettivo di promuovere uno stato di benessere, migliorare la qualità della vita in un percorso che consenta di riconoscere, gestire e allontanare lo stress.

Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute.

Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress(attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.

EditoreMinerva Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoLibro - Pag 141 - 12x18
ISBN8873819842
EAN9788873819844
Lo trovi inLibri: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 151506
Paola Vinciguerra

Paola Vinciguerra è la responsabile dell'Uiap (Unione italiana per gli attacchi di panico) e presidente dell'Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacco da panico). Psicoterapeuta, si è laureata all'Università La Sapienza di Roma nel 1980. Si occupa di disturbi... Leggi di più...

Eleonora Iacobelli è dottoressa in scienze e tecniche psicologiche e segretaria EURODAP dal 2007. Ha partecipato alla stesura di di-versi libri su argomenti psicologici e pubblica articoli su tematiche d'interesse sociale per l'Unione Nazionale Consumatori. Leggi di più...

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