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Bioequilibrium - Liberi dallo Stress — Libro
Tutto quello che avreste voluto sapere ma non avete mai osato chiedere
Paola Vinciguerra, Eleonora Iacobelli
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Bioequilibrium ha l'obiettivo di promuovere uno stato di benessere, migliorare la qualità della vita in un percorso che consenta di riconoscere, gestire e allontanare lo stress.
Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute.
Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress(attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.
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| Marca | Minerva Edizioni |
| Data pubblicazione | Marzo 2018 |
| Formato | Libro - Pag 141 - 12x18 |
| ISBN | 8873819842 |
| EAN | 9788873819844 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Ansia e stress |
| MCR-NR | 151506 |
Paola Vinciguerra è la responsabile dell'Uiap (Unione italiana per gli attacchi di panico) e presidente dell'Eurodap (Associazione europea per il disturbo da attacco da panico). Psicoterapeuta, si è laureata all'Università La Sapienza di Roma nel 1980. Si occupa di disturbi... Leggi di più...
Eleonora Iacobelli è dottoressa in scienze e tecniche psicologiche e segretaria EURODAP dal 2007. Ha partecipato alla stesura di di-versi libri su argomenti psicologici e pubblica articoli su tematiche d'interesse sociale per l'Unione Nazionale Consumatori. Leggi di più...
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