Macrolibrarsi - Alimenti Bio

Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio

Name: Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio
Brand: Macrolibrarsi - Alimenti Bio
Price: 2.35 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.78 (791 reviews)

Fonte di proteine e a basso contenuto di sale

Consigliato da Macrolibrarsi

(791 recensioni 791 recensioni)

500 g

Prezzo di listino:	€ 2,77
Prezzo:	€ 2,35 prezzo: 4,00 euro per chilogrammo
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Descrizione

Fiocchi di avena mignon biologici:

Fonte di fibre e proteine
A basso contenuto di sale
A basso indice glicemico
Adatti per la preparazione del porridge

Grazie alla complessità dei suoi macro e micronutrienti, l'avena è fra tutti uno dei cereali a minor impatto glicemico.
Particolarmente ricca di proteine, vanta buon profilo di amminoacidi essenziali, fra cui la cosiddetta lisina, assente invece in quasi tutti gli altri (ragion per cui ben si presta a chi si abbraccia una alimentazione vegan).
Inoltre, contiene inoltre grassi di mono e poli-insaturi (è considerata un alimento benefico contro patologie e malattie dell’apparato cardiovascolare) che migliorano i profili ematici di colesterolo e trigliceridi.

Tuttavia, il componente più caratteristico e specifico dell’avena è il Beta-glucano, una fibra solubile NON-digeribile, presente anche in alimenti come la crusca, le alghe, i funghi e i lieviti. Quando il beta-glucano arriva nell’intestino tenue NON SI MODIFICA, perché nessun enzima è in grado di idrolizzarlo e scomporlo.
Da qui derivano tutte le proprietà connesse all’apparato gastro-intestinale: la fibra solubile comincia ad assorbire acqua, si gonfia e questo aumento di volume provoca una distensione dello stomaco (con aumento del senso di sazietà).
Fra gli altri micronutrienti ricordiamo: calcio, zinco, fosforo, magnesio, potassio, ferro, silicio, vitamine del gruppo B (B1 e B2 soprattutto).

Proprietà

Energizzanti e tonificanti
Queste 2 proprietà rimandano al contenuto di due alcaloidi specifici: la gramigna e l’avenina. Entrambi agiscono positivamente sul sistema nervoso e sulle catecolamine (adrenalina, noradrenalina, dopamina, dobutamina, sono ormoni rilasciati dalle ghiandole surrenali in situazioni di stress o ipoglicemia), contrastando sintomi da insonnia e depressione
Ipoglicemizzanti
E' sempre coivolto il beta-glucano: essendo una fibra solubile viscosa va a modificare le proprietà del chimo (nella parte superiore del tratto gastrointestinale) e questo influenza direttamente lo svuotamento gastrico, la motilità intestinale e l'assorbimento dei nutrienti. Questi fattori, in sinergia, modulano la risposta glicemica e insulinica del pasto. L’avena è infatti un cereali adatto a tutti, anche per chi soffre di diabete di tipo 2.
Effetto ipocolesterolemizzante
I beta-glucani diminuiscono il quantitativo di colesterolo LDL. Da qui, la “pulizia” delle arterie e dei vasi sanguigni, quindi una riduzione delle malattie cardiovascolari.
Effetto stimolante del sistema immunitario
Sono diversi gli studi che dimostrano che la somministrazione di beta-glucano naturale favorisce l’eliminazione dei batteri, aumenta l'attività battericida e il numero di monociti e neutrofili.
Effetto benefico sull'INTESTINO
Oltre ad agire sul senso di sazietà, i beta-glucani svolgono un effetto trofico (protettivo) della mucosa intestinale, ovvero nutre il nostro microbiota! Le fibre solubili risultano utili nella prevenzione di patologie sul tratto intestinale, soprattutto a carico del colon, migliorano la peristalsi e svolgono un blando effetto lassativo.

Il nostro consiglio: ideali per porridge cremosi, puoi utilizzarli per impanature, all'interno degli impasti salati al posto di farina o pangrattato, come base per pancakes, biscotti, cheesecake o cookies. Ottimi anche spolverati sulle insalate e nelle vellutate e zuppe.

Prodotto confezionato in atmosfera protettiva.

Lasciati ispirare dal video di utilizzo del prodotto

Qualità Macrolibrarsi

Il bollino che vedi nella foto del prodotto contrassegna tutti i prodotti a marchio Macrolibrarsi. Acquistando questi prodotti a sostieni anche tu l’economia locale* e di piccoli produttori, contribuisci a ridurre le emissioni di anidride carbonica (meno strada percorrono i prodotti, meno CO2), mangi prodotti ricchi di nutrienti e certificati bio secondo i più rigorosi controlli Italiani ed Europei. Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo!
* ove non possibile rimanere in Italia, siamo andati da produttori di paesi limitrofi

Certificazioni

Agricoltura Biologica - Standard Europeo

Scheda Tecnica

Marca	Macrolibrarsi - Alimenti Bio
Tipo	Prodotto
Allergeni	Può contenere tracce di soia, frutta a guscio e semi di sesamo
Provenienza	Agricoltura UE
Confezione	500 g
Caratteristiche	Prodotto Biologico 100% Vegetale Alimenti Macrobiotici Fonte di Proteine Integrale Senza OGM A Basso Contenuto di Sale Consigliato da Macrolibrarsi
Classifiche	n. 1 in Alimenti e Bevande (visualizza Top 100)
Lo trovi in	Alimenti e Bevande: #Fiocchi di cereali bio
MCR-NR	396797
Disclaimer	I dati riportati sulla confezione del prodotto (ingredienti, consigli di utilizzo, data di scadenza, allergeni, certificazioni, etc) possono variare sulla base dell'aggiornamento delle ricette da parte dei produttori, dell'arrivo di un nuovo lotto e dell'adeguamento alle norme di legge. Vi preghiamo pertanto di fare sempre riferimento alle informazioni presenti in etichetta prima di consumare il prodotto acquistato. Le immagini riportate hanno uno scopo puramente indicativo e sono soggette a variazioni da parte dei produttori.

Info sicurezza

Avvertenze

Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore e luce solare diretta.

Ingredienti

Avena integrale biologica

Tabella Nutrizionale relativa a 100 g/ml

Valore energetico	1505 kJ / 357 kcal
Grassi	5,9 g
di cui Saturi	1,0 g
Carboidrati	58 g
di cui Zuccheri	1,1 g
Fibre	10 g
Proteine	13 g
Sale	<0,01 g

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Recensioni e opinioni
(791) su Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio

su 791 recensioni

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Mi piacciono questi fiocchi d'avena mignon per preparare il porridge per la colazione che poi arricchisco con cocco oppure pezzetti di cioccolato

Li puoi usare in tanti modi

ottima

tutta la famiglia li usa sia per l PRIMA COLAZIONE CHE SOVENTE NELLE ZUPPE O MINESTRE - NN MANCA MAI IN CASA

Ottimi fiocchi mignon d'avena. I miei preferiti da usare per fare i miei pancake fit!

Prodotto di ottima qualità. Li uso previa per la colazione, con lo yogurt. Restano di una consistenza piacevole. Molto apprezzato il fatto che provengano da agricoltura biologica. Ottimo anche il rapporto qualità prezzo. Li consiglio

Li ho utilizzati per fare la kasha per i miei nipoti e posso dire che la dimensione mignon li rende molto comodi e di veloce preparazione e anche il sapore è stato gradito.

Ottimo x la colazione con yogurt e frutta fresca

Hanno una buona consistenza e un buon sapore...gradevoli usati sua interi nel porridge che macinati a farina per preparazioni

Prodotto bio di qualità!! Ottimi fiocchi di avena; io li aggiungo allo yogurt bianco con noci tritate a merenda, ma si possono assumere anche a cena . . .

Adoro il porridge, lo mangio ogni mattina perché mi dà l'energia giusta senza farmi sentire fame fino a pranzo, ho optato quindi per la scatola con 12 confezioni che mi fa risparmiare anche un bel po'

Amo fare colazione con il porrige, L'avena ha un buon contenuto di betaglucani che in questo momento mi servono particolarmente. Trovo un buon rapporto qualità prezzo per cui li ricomprerò.

Buoni , fiocchi piccoli

Acquisto periodicamente i fiocchi d’avena piccoli di Macrolibrarsi; sono un’ottima scelta per chi, come me, vuole una colazione sana, pratica ed economica. I fiocchi “mignon” si ammorbidiscono velocemente, risultano digeribili e sono perfetti per porridge, yogurt e tante altre preparazioni. Il prezzo è conveniente e acquistando più confezioni il risparmio aumenta. hanno un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Un alimento semplice, sano e molto facile da usare nella vita di tutti i giorni. I fiocchi mignon sono perfetti per colazioni rapide, porridge e preparazioni domestiche leggere. Si integrano bene con molti ingredienti e permettono di creare ricette equilibrate senza difficoltà. Li trovo ideali per chi vuole partire con qualcosa di nutriente ma pratico. Un prodotto essenziale da tenere sempre in dispensa.

Da quando ho scoperto questi fiocchi d'avena sono diventata un' amante del porridge. Sono piccoli al punto giusto per preparare in pochi minuti un otttimo porridge super cremoso. Non posso più farne a meno!

Li uso quotidianamente a colazione e restano molto più integri ( dopo ammollo 12 h ), del tipo utilizzato finora. Ottimi ed economici

Ottimi fiocchi d'avena integrali, sani, gustosi e versatili. Li utilizzo per preparare il porridge, nello yogurt e anche per preparare il latte d'avena. Consigliati!

Preferibili a quelli di taglia maggiore. Brodo utilissimo per risolvere problemi gastrointestinali ma con parmigiano ed odori si arriva anche ad un gusto eccellente.

Ottimo prodotto biologico ad un buon prezzo e di qualità. Noi lo usiamo per il porrige di colazione. Lo consigliamo

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