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Il Pavimento Pelvico - Libro + DVD

Come Rivitalizzarlo e Rinforzarlo

Veronika Wiethaler

(1)
€ 15,00 Solo 4 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Morlacchi - Dicembre 2007 - Cura del corpo

Questo libro è dedicato a una fonte di vitalità, di forza e di sicurezza nel nostro corpo: il perineo o pavimento pelvico. Fa parte del nostro centro, del bacino, e funziona come sostegno degli organi addominali. Durante la... scheda dettagliata

Alimentazione Fitness e Salute

Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare

Antonio Paoli, Marco Neri, Alberto Mario Bargossi

€ 36,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Elika Editrice - Dicembre 2002 - Alimentazione e Salute

L'alimentazione, se associata all'attività fisica, ci consente di "plasmare" il nostro corpo, indirizzandolo verso la tonificazione, il dimagrimento, la massima efficienza e la salute. Con questa nuova edizione gli autori... scheda dettagliata

Costruire Muscolo, Perdere Grasso, Apparire al Meglio

Tutto quello che dovete sapere per trasformare il vostro corpo

Stuart McRobert

(1)
€ 39,95
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Settembre 2007 - Sport e Movimento

Comprende un resoconto dettagliato del recupero sensazionale di Stuart da infortuni di vecchia data e spiega come anche voi potete beneficiare della stessa terapia. Si tratta, in realtà, di QUATTRO libri in uno… però... scheda dettagliata

Body for Life

12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita

Michael D'Orso, Bill Phillips

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€ 22,95 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Kenness - Giugno 2007 - Cura del corpo

Bill Phillips vi conduce per mano attraverso il Programma di Body-for-LIFE, un piano completo e facile da seguire, che svela: Come perdere grasso e aumentare la muscolatura, ottimizzando i tempi da dedicare all'esercizio... scheda dettagliata

La Dieta dello Sportivo

I cibi più energetici, le combinazioni alimentari più salutari, gli integratori dietetici naturali

Gudrun Dalla Via

€ 8,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Red Edizioni - Maggio 2007 - Alimentazione e Salute

Una corretta alimentazione è alla base di qualsiasi attività che preveda un elevato sforzo fisico, un particolare dispendio di forze. Questo libro analizza i cibi più energetici, propone le più salutari combinazioni... scheda dettagliata

L'Odore della Bellezza

Antropologia del fitness e del wellness

Domenico Scafoglio

€ 36,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Editoriale Delfino - Maggio 2007 - Sport e Movimento

Il fit-well-ness, che nella nostra società acquista sempre più rilevanza potrebbe essere definito non solo una filosofia ma anche uno stile di vita e un modello di consumo. Di questi argomenti si occupano i diversi saggi... scheda dettagliata

Gym Dolce

La ginnastica per la terza età

Gianpiero Marongiu

€ 14,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Elika Editrice - Maggio 2007 - Sport e Movimento

A cosa serve l’attività fisica? A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, l’usura fisica, segnale tangibile dell’età che avanza. Affinché il corpo si avvantaggi del movimento non basta, come molti... scheda dettagliata

Vibrazioni

L'allenamento per lo sport, il fitness e l'estetica

Alfredo Stecchi

€ 18,50
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Elika Editrice - Maggio 2007 - Sport e Movimento

Nell’ottica di una “filosofia motoria” sempre più proiettata al miglioramento della prestazione, del benessere generale, della prevenzione dell’immagine estetica, l’allenamento con le vibrazioni, va sempre più... scheda dettagliata

Eccellenza Tecnica

Brian D. Johnston

€ 29,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Aprile 2007 - Sport e Movimento

È un manuale che illustra con foto 30 esercizi chiave in spettacolare dettaglio, completamente ridisegnati anche anatomicamente da Claudio Bisca. Di ognuno è chiaramente spiegato ogni aspetto, dal posizionamento delle mani... scheda dettagliata

Scienza e Fitness in Cucina

Ricette per la forma fisica e il benessere

Marco Ceriani

€ 14,50
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Elika Editrice - Aprile 2007 - Ricette per la salute

Questo libro propone una cucina fusion, creativa e semplice da realizzare, in cui gli alimenti tradizionali si abbinano a cibi nuovi e sani per una gastronomia gustosa, ma attenta alle esigenze del benessere e della forma... scheda dettagliata

Difesa Personale - Self Defence Project

Come evitare i pericoli, reagire e sapersi difendere: consigli pratici per affrontare in modo deciso le aggressioni

Stefano Maurone

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€ 14,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Elika Editrice - Febbraio 2007 - Sport e Movimento

Utile a non subire passivamente le dirette conseguenze del disorientamento della società, il libro risponde alle domande che sorgono di fronte agli episodi di violenza e di malessere sociale sempre più frequenti: se mi... scheda dettagliata

La Preparazione Psicologica dello Sportivo

La motivazione, la ricerca del successo, il miglioramento delle performance

Sophie Chevallon

€ 12,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - De Vecchi Edizioni - Febbraio 2007 - Manuali di psicologia

Qualità fisiche, tecniche, tattiche e allenamenti sono indispensabili per la pratica sportiva, ma per una perfetta riuscita è necessario disporre anche di un buon potenziale psichico. Stress e fatica di un allenamento... scheda dettagliata

Il Dimagrimento Scientifico con l'Attività Fisica

Metodologia di allenamento per abbattere i chili di troppo

Giuseppe Vino

(3)
€ 14,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Elika Editrice - Febbraio 2007 - Dietetica

Questo volume tratta in modo dettagliato e chiaro i motivi per cui tutti provano a dimagrire ma solo in pochi ci riescono e individua le migliori strategie per abbattere i chili di troppo. In particolare, l'autore spiega... scheda dettagliata

S.F.E.R.A. Training - Manuale di Allenamento - Libro

Giuseppe Vercelli

€ 7,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Libreria dello Sport - Gennaio 2007 - Sport e Movimento

Sincronia Forza Energia Ritmo Attivazione sono gli elementi che questo manuale indica come fondamentali per migliorare e ottimizzare le prestazioni agonistiche degli atleti. Nel testo vengono presi anche in esame aspetti... scheda dettagliata

L'Arte di Arrampicare su Roccia e Ghiaccio

Per sviluppare la coscienza di sé

Paolo Caruso

€ 18,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Edizioni Mediterranee - Gennaio 2007 - Sport e Movimento

Sono trascorsi quasi dieci anni dalla prima edizione de L’arte di arrampicare in cui pubblicavamo l’allora inedito «metodo Caruso», il primo e unico sistema organico per la pratica e l’insegnamento dell’arrampicata,... scheda dettagliata

In Bicicletta

7 settimane per essere in forma

Chris Sidwells

€ 14,90
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Gennaio 2007 - Sport e Movimento

Un libro completo che vi consentirà di riscoprire la gioia semplice di una passeggiata in bicicletta: l’eccitazione della velocità, l’emozione di viaggiare grazie alla propria forza, la carezza del vento sulla pelle, i... scheda dettagliata

Scienze dello Sport e Scherma

Percorsi di ricerca e strategie di training

Italo Sannicandro

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€ 12,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Bastogi Editrice - Gennaio 2007 - Corpo, mente e spirito

Le scienze sportive richiedono che la dialettica che ne caratterizza l’evoluzione sia supportata da un processo circolare che permetta alla speculazione teorica di risolvere problematiche pratiche e che, queste ultime,... scheda dettagliata

La Sfida del Kettlebell Russo

Fitness estremo pr compagni dalla vita dura

Pavel Tsatsouline

€ 34,95
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Settembre 2006 - Sport e Movimento

Le Forze Speciali Sovietiche e molti campioni del mondo sovietici di sollevamento pesi olimpico hanno usato gli antichi kettlebell russi come arma segreta per il fitness estremo. In questo libro Pavel Tsatsouline, ex... scheda dettagliata


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