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Sulle tue Gambe — Libro

Resilienza, tenacia e ottimismo: come reagire alle sfide della vita

Michele Evangelisti




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Descrizione

Dalla drammatica esperienza del lockdown, per di più vissuta con un figlio appena nato, Evangelisti trae insegnamenti preziosi per affrontare ogni tipo di difficoltà.

Che cosa succede nella mente di un atleta professionista, un ultratrailer abituato a correre ogni giorno per diverse ore, quando la pandemia da Covid-19 costringe tutta l’Italia al lockdown?

Michele Evangelisti non si abbatte, non entra in crisi, non perde la motivazione: perché l’intenso allenamento a cui si sottopone quotidianamente da anni è soprattutto mentale.

E continua ad allenarsi in modo creativo, anche se tutte le competizioni sportive sono state annullate, perché ha imparato ad attingere dentro di sé le risorse per sopravvivere ai momenti di “stop” e a farsi trovare pronto per il momento della ripartenza.

Durante il lockdown, Evangelisti non si è fermato: si è trasformato.

E ha ideato ogni giorno nuovi esercizi e nuove strategie motivazionali, impartendo lezioni ai suoi atleti anche da casa, e fornendo loro sostegno e incoraggiamento. Ora quelle lezioni sono racchiuse in un libro che ci insegna a rimanere saldi sulle nostre gambe per poter guardare avanti e superare le difficoltà.

I consigli per allenarsi alla resilienza e all’automotivazione di un atleta e coach che, dalla corsa, ha appreso l’arte della sopravvivenza. Perché lo sport non è solo un gioco, ma scuola di vita.

Editore DeAgostini
Data pubblicazione Settembre 2020
Formato Libro - Pag 138 - 14 x 21,5 cm
ISBN 8851183295
EAN 9788851183295
Lo trovi in Libri: #Coaching per lo sport #Coronavirus Covid-19 #Coaching per la vita
MCR-NR 186089

Michele Evangelisti, dopo aver visto sfumare il sogno olimpico (nel canottaggio) in seguito a un grave lutto, ha scoperto la corsa: prima come sfida di resistenza e velocità, poi come filosofia di vita. Oggi è un ultratrailer di livello nazionale, con partecipazioni a Europei e... Leggi di più...

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