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Respiro per l'Anima — Libro

L’Energia del Pranayama al servizio del nostro benessere

Alessandro Micheletti



(5 recensioni 5 recensioni)


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Descrizione

Il libro "Respiro per l'Anima" è uno strumento di facile consultazione ed utilizzo per comprendere i benefici della pratica del Pranayama unito agli effetti benefici sui corpi energetici.

Verranno fornite molte informazioni sulla struttura eterica umana, dettate dalla conoscenza di un insegnante della Scuola PHYL®, con dettagliate spiegazioni su come si muovono le energie sottili attraverso i corpi eterici durante la pratica dei singoli esercizi.

Sarà possibile comprendere come il Pranayama rinforza il corpo, calma le emozioni e ferma la mente con degli esercizi alla portata di tutti e che possono essere utilizzati anche per chi ha poco tempo a disposizione.

Introduzione

  1. L'importanza del Respiro
  2. Come Respiro
  3. Livelli di Verità
  4. Cura energetica dell'Ambiente
  5. Mudra
  6. Respirare in sintonia con la Natura
  7. Corpi Eterici
  8. La respirazione consapevole
  9. Gli 8 stadi dello Yoga
  10. Il Pranayama Respirazione Addominale
  11. Il Pranayama Respirazione Addominale Profonda
  12. Sensi Eterici e Sensi Interiori
  13. Respirazione Yogica 7-1-7-1
  14. Respirazione Yogica 6-3-6-3
  15. Il respiro dell'Anima
  16. Conclusioni 

Bibliografia

Editore EIFIS Editore
Data pubblicazione Ottobre 2020
Formato Libro - Pag 140 - 14x21 cm
Illustrazioni di Giada Franceschelli
ISBN 8875172137
EAN 9788875172138
Lo trovi in Libri: #Tecniche di Respiro
Yoga e Meditazione: #Respirazione e Yoga
MCR-NR 180970

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Recensione in evidenza

Carla Tiraboschi

L'importanza del respiro per la salute del corpo e dello spirito.

Libro all'avanguardia, sempre al passo con le ultime scoperte nel campo della respirazione. All'interno sono presenti illustrazioni molto belle e codici QR per la meditazione, di facile consultazione ed utilizzo. Un libro dove impari a ascoltare il movimento del respiro nel corpo e a distinguere il ritmo che si genera in base alle emozioni che provi. Senti la voce di Alessandro senza dover leggere che ti accompagna con le meravigliose meditazioni. Un libro che consiglio a tutte le persone che vogliono conoscere qualcosa in più di se stessi.

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Le 5 recensioni più recenti


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Maddalena Ghidelli

Un libro che racconta profonde verità con un linguaggio semplice-Raccomandato!!!

Ringrazio l'autore Alessandro Micheletti per avere condiviso la sua esperienza con tutti noi e per questo libro semplice, che utilizza parole semplici, ma che racconta e insegna verità profonde. Ho sperimentato subito benessere con questi semplici esercizi. e sono certa che tutti coloro che vorranno seguire le tracce audio e le spiegazioni del libro lo sperimenteranno velocemente. Utilizzare le tracce audio è uno strumento fantastico! E' la prima volta che trovo in un libro questa possibilità e ne sono entusiasta! Con pochi minuti di esercizio quotidiano si pratica una meditazione molto efficace, che calma e carica di energia. Ancora grazie! Raccomando a tutti.

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Maurizia

Respiro dopo Respiro. Un Percorso meraviglioso di Conoscenza, Consapevolezza, Trasformazione, Condivisione

Questo libro è uno strumento preziosissimo che permetterà di riscoprire il proprio respiro, non più come un flusso automatico del nostro vivere, ma come soffio conduttore, da cui dipende non solo la nostra vita e la sua energia ,ma anche la consapevolezza delle esperienze, e delle emozioni con cui ci inseriamo tra creato e creature, l’entusiasmo di farci sentire “bene” nel proprio corpo. Troppo spesso si tende a considerare la respirazione come un ovvio atto meccanico, dimenticando che è proprio nella qualità di quello scambio tra ossigeno e…anidride carbonica, che si attua in ogni istante, il collegamento con la vita stessa, con la sua energia, la salute, la quiete, il benessere generale. Il respiro è la forza che attraversa la mente, il corpo e lo spirito, nutrendo tutto ciò che incontra nel suo corso.

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Claudia Gambarini

Respirare con consapepolezza

L'autore ti accompagna in un percorso di consapevolezza del proprio respiro. Ci sono sercizi mirati ,per ottenere tutti i benefici a livello fisico, emozionale, mentale ,energetico e nn solo. Ricco di dettagli sul mondo dell'energia che rendono questo libro indispensabile. Le tracce audio, di facile applicazione, sono guidate direttamente dall'autore e completano il tutto.

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Carla Tiraboschi

L'importanza del respiro per la salute del corpo e dello spirito.

Libro all'avanguardia, sempre al passo con le ultime scoperte nel campo della respirazione. All'interno sono presenti illustrazioni molto belle e codici QR per la meditazione, di facile consultazione ed utilizzo. Un libro dove impari a ascoltare il movimento del respiro nel corpo e a distinguere il ritmo che si genera in base alle emozioni che provi. Senti la voce di Alessandro senza dover leggere che ti accompagna con le meravigliose meditazioni. Un libro che consiglio a tutte le persone che vogliono conoscere qualcosa in più di se stessi.

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Alice

Utile e piacevole

Ho acquistato questo libro perché cercavo un testo che mi aiutasse a limitare il mio livello di stress. Ho trovato questo testo e ho scoperto che conteneva molti esercizi pratici per rafforzare il corpo, calmare le emozioni e rallentare i pensieri. Molto interessante la visione energetica della respirazione, aspetto che non sempre viene preso in considerazione. Le tracce guidate sono molto comode per potersi rilassare veramente senza doversi concentrare sui passaggi leggendoli. Se state cercando un libro per lavorare sull'energia dello stress e per imparare tecniche di rilassamento, sicuramente questo è quello adatto a voi!

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