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Autostima

L'autostima è il modo in cui sentite e pensate a voi stessi. Se volete sentirvi realizzati, o essere a vostro agio in compagnia degli altri, l'autostima è essenziale.
La percezione che abbiamo di noi stessi è legata alla crescita della nostra personalità: non è un valore statico ma un concetto da rivedere costantemente e da costruire in un percorso verso la conoscenza di se stessi.
Per questo vi proponiamo una selezione di testi per aumentare l'autostima, avere più fiducia in se stessi e per raggiungere il successo personale.
Il punto d'avvio per il miglioramento personale è l'autoanalisi, ossia: individuare i propri difetti e le proprie qualità; analizzare le cause di una scarsa stima di se stessi; apprendere dagli insuccessi.
Il fine è quello di migliorare l'autostima nel lavoro, in famiglia, nelle relazioni affettive e nel tempo libero; esaminare le nostre convinzioni; stabilire obiettivi realizzabili; ecc.
Questo è solo un assaggio degli argomenti trattati nei libri che seguono. Buona lettura!

Totale articoli: 225

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5 Passi per Rafforzare la tua Autostima — Libro

Aumenta la fiducia in te stesso con il nuovo metodo della TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale)

Autore: Christine Wilding
Editore: Vallardi
Libro - Pag 247 - Giugno 2016

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Aumenta la fiducia in te stesso con il nuovo metodo della TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale)

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Richiesto da 3 visitatori

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Gestire la vergogna per conquistare sicurezza, audacia e autostima

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Vincere le proprie paure per imparare ad amare

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Come imparare a difendersi dagli accolli e vivere sereni

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Per donne con il coraggio di vivere i loro sogni

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Impara a volerti bene e ad apprezzare le tue qualità per migliorare la tua vita

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Elimina i pensieri negativi e riacquista la tua naturale sicurezza!

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Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi

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Tecniche per ribellarsi a un mondo grassofobico