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5 Passi per Rafforzare la tua Autostima — Libro
Aumenta la fiducia in te stesso con il nuovo metodo della TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale)
Christine Wilding
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Che cos'è l'autostima? Come si rafforza? Che cos'è la terapia cognitivo-comportamentale?
UN METODO NUOVO, SEMPLICE ED EFFICACE, PER RISOLVERE I TUOI PROBLEMI
«In qualità di psicoterapeuta, mi occupo tutti i giorni di persone che mi chiedono aiuto per affrontare situazioni difficili, come una depressione cronica o un crollo emotivo, dovuto per esempio alla perdita del lavoro, a un lutto o ad altri traumi. Il mio compito non è tanto risolvere i problemi dei miei pazienti, quanto rafforzare la loro autostima e la capacità di reagire, in modo che siano in grado di risolverli da soli.»
Partendo dalle tecniche cognitivo-comportamentali, l'autrice ha elaborato il Metodo dei 5 Passi, uno strumento straordinario, ricco di esempi, esercizi e test, capace di offrire un aiuto immediato e concreto per vivere meglio.
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| Marca | Vallardi |
| Data pubblicazione | Giugno 2016 |
| Formato | Libro - Pag 247 - 13x19,5 |
| ISBN | 8869870553 |
| EAN | 9788869870552 |
| Lo trovi in | Libreria: #Autostima |
| MCR-NR | 118695 |
Christine Wilding è una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e autrice di svariati libri di crescita personale. Ha lavorato nel sistema sanitario pubblico britannico, affiancando i medici di base, e in ambito privato, specializzandosi in problematiche come scarsa autostima, gestione dello... Leggi di più...
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