Più Tonici con l'Acquafit

Novità

Più Tonici con l'Acquafit

Esercizi di yoga, Pilate e Tai Chi da fare in piscina

Autore: Jane Katz
Editore: Red Edizioni
Data pubblicazione: Gennaio 2010
Tipo: Libro
Pagine: 93
Formato: 16,5x21
Stato: Disponibile in pronta consegna
Categorie: Sport e Movimento, Cura del corpo

Prezzo € 9,90

Dettagli

Scritto da una grande sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la grandezza dell'ambiente acquatico.

Il risultato è un'attività motoria divertente che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità presentando i vantaggi specifici degli esercizi pratici in acqua: sensazione di allegerimento del peso corporeo con conseguente diminuzione dell'eventualità di traumi e possibilità di correggere più facilmente posture scorrette.

Un'Attività quindi veramente per tutti, ottima per persone di ogni età e condizione fisica che potranno trarne equilibrio, rilassamento e un'invidiabile sensazione di benessere.

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