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Federico Mana
Federico Mana è istruttore di apnea e insegnante di yoga.
Tra il 2007 e il 2011 stabilisce 8 primati italiani in apnea e nell'agosto 2009 è il primo italiano a raggiungere la quota di 100 metri in assetto costante diventando uno degli apneisti più profondi al mondo.
Nel 2008 fonda Moving Limits che si rivolge al mondo del benessere proponendo l'apnea e lo yoga e ideando programmi di formazione del personale per diverse aziende.
Nello yoga ha ritrovato la connessione tra consapevolezza corporea e respirazione, mettendo entrambi al servizio della sua professione di apneista.
Uno sport impegnativo come l'apnea necessita di un costante approfondimento riguardo alla consapevolezza del proprio respiro e del proprio corpo, un lavoro che Federico ha portato avanti da 1999.
Nel 2012 pubblica per Tecniche Nuove Edizioni un libro dal titolo Il respiro , che propone un percorso completo ed alla portata di tutti.
Articoli di Federico Mana
Il Respiro — Libro
Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole
Autore: Federico Mana
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 160 - Luglio 2012
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Allenare l'Apnea a Secco. Analisi e Gestione della Preparazione Fisica — Libro
Autore: Umberto Pelizzari, Federico Mana, Chiozzotto Renzo
Editore: Addictions - Magenes Editoriale
Libro - Pag 359 - Ottobre 2018
Libreria: più venduti (aggiornata al 7 settembre 2025)
