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Ai Chi

Il Tai Chi praticato in acqua

Jun Konno, Italo Bertolasi




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Descrizione


L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m).

L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si armonizzano la forza vitale dello yin (fredda e femminile) e quella dello yang (calda e maschile), regolando l'equilibrio psicofisico.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 112 - 19x23
NoteIllustrato con Foto a Colori
Lo trovi in#Tai Chi

ex allenatore della nazionale di nuoto giapponese, è l'ideatore dell'Ai Chi Leggi di più...

Italo Bertolasi, giornalista per importanti magazine internazionali, bodyworker e viaggiatore. Leggi di più...

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