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Prepararsi per il Triathlon - Libro

I principi fondamentali, un programma specifico, i consigli

Mark Jarvis




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Descrizione


Dedicato a uno sport praticato da oltre 20.000 persone in Italia
Un target di persone che è sempre alla ricerca di nuovi programmi di allenamento.

Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport.

Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell’allenamento possa essere migliorato.

  • I principi fondamentali e gli obiettivi per questo tipo di allenamento
  • Un programma specifico per raggiungere la massima performance
  • I consigli e i suggerimenti per la pratica quotidiana

Scritto da un autore molto competente e preparato

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2013
FormatoLibro - Pag 192 - 16.5x21 cm
ISBN8857304917
EAN9788857304915
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 70144

Mark Jarvis, trainer che lavora da anni all'English Institute of Sport, ha allenato alcuni atleti finalisti alle Olimpiadi di Pechino 2008 e Londra 2012. Specializzato in forza e condizionamento, ha avviato anche un'attività in cui mette a disposizione di atleti di ogni livello la sua esperienza... Leggi di più...

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