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La costruzione della felicità - Libro

Che cos'è l'ottimismo, perché può migliorare la vita

Martin E.P. Seligman



(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione

Martin Seligman - il padre della «psicologia positiva» - in questo libro insegna a identificare e rafforzare i tratti positivi che già si possiedono, quali la gentilezza, la generosità, il senso dell'umorismo, la progettualità.

E analizza tutti gli ambiti della vita - affetti, amicizia, aspirazioni, salute, lavoro... con l'obiettivo di aiutare il lettore a usare le proprie potenzialità personali come antidoti contro la sofferenza, le avversità, le emozioni negative.

Prezioso e illuminante,

un vero supporto per crearsi un'esistenza piena e soddisfacente.

La felicità si può apprendere? Secondo Martin Seligman la risposta a questa domanda è sì: perché la felicità non è scritta nei nostri geni e non dipende dalla fortuna o dalla società in cui viviamo, ma piuttosto da quello che riusciamo a coltivare e a valorizzare.

Ognuno di noi ha delle riserve positive, dei tratti caratteriali come la gentilezza o il senso dell'umorismo o la generosità: si tratta di potenzialità che costituiscono un vero antidoto contro le avversità e le emozioni negative.

Seligman ci offre un test articolato e coinvolgente per individuare non i nostri punti deboli, ma quelle che saranno le pietre portanti delle nostre future gratificazioni. Forti di questa nuova consapevolezza saremo in grado di migliorare la realtà che ci circonda e dare un senso pieno e soddisfacente alla nostra esistenza.

EditoreSperling Paperback
Data pubblicazioneMarzo 2005
FormatoLibro - Pag 373 - 12,5x19,5
Ultima ristampaMaggio 2010
ISBN8860616724
EAN9788860616722
Lo trovi in#Ricerca della felicità #Pensiero positivo #Manuali di psicologia
MCR-NR 4446
Martin E.P. Seligman

Pioniere dello studio dell'ottimismo e fondatore della psicologia positiva, Martin E.P. Seligman è stato per anni presidente della divisione di Psicologia Clinica dell'American Psychological Association. Insignito di due lauree honoris causa per il suo contributo alla teoria cognitiva, è... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Massimo

Buon libro

Buon libro, molto pragmatico, riporta dati estremamente concreti e verificabili. Introduce i concetti di Virtù e Potenzialità, designandone la differenza. Discreta l'applicabilità, ottimo per incrementare le proprie conoscenze e per comprendere su cosa possiamo fare leva al fine di costruire la nostra felicità. Scorrevole la lettura, contiene anche alcuni test piuttosto interessanti. Io attraverso uno di questi, nonostante sia una persona che normalmente si analizza ed è anche pratica di determinati strumenti, mi sono ritrovato a scoprire peculiarità che non pensavo di avere e che, invece, ad un esame più profondo si sono rivelate vere. Consigliato!!

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Massimo

Buon libro

Buon libro, molto pragmatico, riporta dati estremamente concreti e verificabili. Introduce i concetti di Virtù e Potenzialità, designandone la differenza. Discreta l'applicabilità, ottimo per incrementare le proprie conoscenze e per comprendere su cosa possiamo fare leva al fine di costruire la nostra felicità. Scorrevole la lettura, contiene anche alcuni test piuttosto interessanti. Io attraverso uno di questi, nonostante sia una persona che normalmente si analizza ed è anche pratica di determinati strumenti, mi sono ritrovato a scoprire peculiarità che non pensavo di avere e che, invece, ad un esame più profondo si sono rivelate vere. Consigliato!!

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LAURA
Acquisto verificato

Questo libro e' sulla scia...

Questo libro e' sulla scia della tradizione americana pragmatica delle strategie e ricette per vivere, molte anche utili e belle (abbiamo sempre bisogno di buone idee), parziale per chi ha bisogno di qualcosa di piu' impegnativo e profondo.

Recensione utile? (0 )


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