Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Il Diario dei Bagliori — Libro
Riflettere sui piccoli momenti che ti fanno sentire gioia, sicurezza e connessione
Deb Dana
| Prezzo di listino: | € 20,00 |
| Prezzo: | € 19,00 |
| Risparmi: | € 1,00 (5%) |
-
Spedizione gratuita
Sul tuo ordine grazie a questo prodotto -
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 20 ore 17 minuti.
Consegna stimata: Lunedì 4 Maggio-
Guadagna punti +19
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Spedizione gratuita
Sul tuo ordine grazie a questo prodotto -
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 20 ore 17 minuti.
Consegna stimata: Lunedì 4 Maggio-
Guadagna punti +19
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Il Diario dei Bagliori di Deb Dana è uno strumento pratico pensato per allenare l’attenzione verso ciò che, nella quotidianità, genera benessere reale.
Il concetto chiave è quello dei “bagliori”, piccoli momenti di gioia che spesso passano inosservati. Può essere uno sguardo al cielo, un gesto gentile, il contatto con un animale o una sensazione di calma improvvisa.
Non eventi straordinari, ma segnali concreti che il sistema nervoso interpreta come sicurezza.
Il diario offre una struttura chiara per riconoscere e annotare questi momenti, aiutando a spostare gradualmente l’attenzione da stati di ansia e tensione verso esperienze più regolanti.
L’approccio nasce dalla teoria polivagale e ha un obiettivo preciso, allenare il corpo a uscire dalla modalità difensiva e a ritrovare uno stato di maggiore equilibrio.
Le pagine guidano l’osservazione in modo concreto, suggerendo di esplorare diversi tipi di bagliori, da quelli legati alla natura a quelli sociali, fino alle sfumature più sottili che spesso sfuggono.
Non è un libro da leggere tutto d’un fiato, ma uno spazio da abitare giorno dopo giorno, utile per chi vuole costruire una base stabile di benessere partendo da esperienze semplici e accessibili.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Giovanni Fioriti Editore |
| Data pubblicazione | Marzo 2026 |
| Formato | Libro - Pag 211 - 12x16 cm |
| ISBN | 8836251501 |
| EAN | 9788836251506 |
| Lo trovi in | Libreria: #Aforismi e Poesia #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 737947 |
Deb Dana, LCSW, è una consulente specializzata nel lavoro sul trauma complesso. Coordina il Traumatic Stress Research Consortium al Kinsey Institute dell'Università dell'Indiana. Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti
