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Remainder
Sergio Baggi
Il Training Autogeno
Tecniche ed esercizi di rilassamento. Eliminare lo stress. Recuperare le energie. Riequilibrare il corpo
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Esaurito
Descrizione di Il Training Autogeno
Il Training Autogeno è un allenamento per imparare in modo graduale a concentrare l'attenzione all'interno del proprio corpo.
L'obiettivo è realizzare la distensione e il benessere in modo che queste due condizioni si generino da sè, favorendo la condizione di equilibrio dell'organismo.
Un libro chiaro e completo per eseguire in modo efficace e personale gli esercizi fondamentali e proseguire nel cammino verso il benessere.