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Comprendere e Praticare il Training Autogeno con CD Audio — Libro
Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi
Milena Screm
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Il Training Autogeno può consentire a chiunque lo pratichi di vivere una qualità di vita migliore.
Ridurre le tensioni, gestire positivamente le situazioni avverse, attenuare il nervosismo, evitare le frustrazioni, alleviare i sintomi delle malattie.
È utile nella vita di tutti i giorni, al lavoro come nello sport, e ogni qual volta è necessario essere concentrati senza pagare in termini di stress.
- Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé.
- Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane.
- Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo.
- Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà.
- Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne.
Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.
Spesso acquistati insieme
| Marca | De Vecchi Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2012 |
| Formato | Libro - Pag 128 - 14,5x19,5 |
| Allegato | +CD audio |
| ISBN | 8841207329 |
| EAN | 9788841207321 |
| Lo trovi in | Libreria: #Training Autogeno |
| MCR-NR | 49800 |
Milena Screm è counselor Supervisor Trainer. Si è formata negli Stati Uniti in Psicologia Umanistica e Transpersonale. Si è specializzata nell’insegnamento del BreathWork (approccio introspettivo a mediazione corporea-respiratoria) iniziando la sua formazione in questo... Leggi di più...
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