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Training Autogeno e PNL — Libro

Una nuova sinergia per la crescita personale

Omar Montecchiani




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Descrizione

Il training autogeno è il metodo di rilassamento più famoso al mondo, i cui benefici sono stati verificati a livello scientifico.

Attraverso una serie di esercizi, presentati qui in modo chiaro e semplice, la persona può raggiungere uno stato di distensione psicofisica capace di alleviare, se non addirittura eliminare, numerose problematiche legate allo stress: disturbi del sonno, emicranie, dolori muscolo-scheletrici, ma anche alcuni comportamenti negativi come mangiarsi le unghie, fumare, ecc.

La novità assoluta di questo libro è l’integrazione del metodo tradizionale del TA con la Programmazione neurolinguistica (PNL). L’autore si propone infatti di potenziare la sequenza classica del training autogeno, mediante l’utilizzo sapiente delle immagini e del linguaggio secondo la PNL.

Il testo, corredato da numerosi esempi e fotografie, è rivolto sia a chi vuole apprendere e praticare in autonomia il training autogeno, sia al conduttore di classi che vuole avvalersi di questo nuovo paradigma nel campo del rilassamento psicofisico.

EditoreEnea Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2020
FormatoLibro - Pag 140 - 14.5 x 21 cm
ISBN8867730908
EAN9788867730902
Lo trovi inLibri: #Training Autogeno #PNL
MCR-NR 178555
Omar Montecchiani

Omar Montecchiani è un filosofo, nato a Orvieto nel 78 e abita attualmente a Todi. Si è laureato in filosofia con una tesi dal titolo "La nascita della tragedia nel confronto tra Nietzsche e Schopenhauer". Ha conseguito un Master in disturbi del comportamento alimentare con una tesi dal titolo... Leggi di più...

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