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Il principio fondamentale dell'alimentazione, secondo la Dieta Montignac, consiste nell'ottenere che la risultante glicemica dei pasti sia la minore possibile, mantenendo un'alimentazione equilibrata, e nell'ingerire normalmente dei glucidi scelti in base al loro indice glicemico. Il Metodo Montignac è molto facile da applicare e consta di due fasi: la prima consente di raggiungere il peso corporeo ottimale, la seconda, ancor più semplice, consente di dimagrire e di mantenere il giusto peso per tutta la vita. Entrambe le fasi garantiscono anche la miglior salute fisica e psichica, riducendo sensibilmente anche i rischi di contrarre malattie cardiovascolari e complicanze diabetiche.

Consultate la collezione completa dei testi della Dieta Montignac.

La redazione di Macrolibrarsi vi suggerisce anche i seguenti argomenti:
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Dieta a Zona
- Speciale Dieta a Zona
- Dieta Gruppo Sanguigno
- Dieta Acido-Base o Dieta PH
- Metodo Kousmine
- Speciale sulle diete


Buona consultazione

 

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Gli Indici Glicemici - Libro

Come dimagrire e restare in salute con gli alimenti a basso indice glicemico

Michel Montignac

(2)
Nuova ristampa
€ 9,90
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Aprile 2010 - Ricette per la salute

Ponendo le basi di una nuova filosofia alimentare, Montignac negli ultimi venti anni ha dimostrato che la scelta degli alimenti è fondamentale per la salute. Ritrovare il giusto equilibrio delle abitudine alimentari può non... scheda dettagliata

La Dieta Montignac

Mangiare con gusto senza ingrassare

Michel Montignac

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€ 19,90 Solo 5 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Gennaio 2006 - Dieta Montignac

Michel Montignac, in passato dirigente in una multinazionale farmaceutica, apprezzava i frequenti pranzi di lavoro, ma ne constatava con rammarico gli effetti sulla linea. Iniziò dunque a studiare approfonditamente i... scheda dettagliata

Il Metodo Montignac in Cucina - Libro

Tante ricette italiane per dimagrire

Susy Montignac

Remainder
€ 17,00
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Agosto 2012 - Dieta Montignac

Il segreto per un'alimentazione sana ed equilibrata, che sappia coniugare gusto e salute? Puntare su cibi con un indice glicemico basso: è questa la chiave di volta del celebre Metodo Montignac, un approccio che in pochi... scheda dettagliata

Il Metodo Montignac Illustrato per le Donne

Come dimagrire scegliendo gli alimenti in base al loro indice glicemico

Michel Montignac

€ 17,00
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 61 visitatori
Fuori Catalogo

Libro - Hobby & Work Edizioni - Febbraio 2010 - Dieta Montignac

Da oltre vent'anni il metodo Montignac dimostra la sua straordinaria efficacia facendo dimagrire definitivamente e senza frustrazione milioni di donne di ogni età in tutto il monde. Dato che un'adolescente non ha le stesse... scheda dettagliata

Magre e sane per sempre mangiando normalmente

Come dimagrire davvero e vivere sempre in buona salute, senza particolari rinunce alimentari o pesanti sacrifici

Michel Montignac

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€ 12,90
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Aprile 2008 - Dieta Montignac

"Sì" a un'alimentazione varia, ricca di proteine, vitamine e sali minerali. "No" alle diete ipocaloriche, agli integratori e ai sostitutivi dei pasti. "Sì" ai normali pasti quotidiani. "No" alla drastica riduzione delle... scheda dettagliata

Ricette e Menù del Metodo Montignac

Per dimagrire per sempre mangiando normalmente

Michel Montignac

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€ 19,00
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 17 visitatori
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Ottobre 2007 - Ricette per la salute

Gli studi più recenti condotti nell'ambito delle scienze dell'alimentazione lo dimostrano: gli alimenti contenenti carboidrati a basso indice glicemico (IG) portano a una normalizzazione del peso e della... scheda dettagliata

Le Ricette Illustrate del Metodo Montignac

Per dimagrire per sempre mangiando normalmente

Michel Montignac

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€ 19,00
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Aprile 2007 - Dieta Montignac

Più di 100 ricette facili e gustose, a basso indice glicemico per tutta la famiglia. Colazioni raffinate, intingoli saporiti, minestre nutrienti, insalate croccanti, portate principali allettanti e squisiti dessert: idee... scheda dettagliata

L'Olio d'Oliva

Un toccasana per il cuore e per il corpo

Michel Montignac

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€ 7,50 € 15,00 (-50%)
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Maggio 2006 - Dieta Montignac

L'olio d'oliva è ideale nella prevenzione delle patologie cardiovascolari, del diabete, dell'obesità, del cancro e dell'invecchiamento. Michel Montignac illustra in modo chiaro tutti i benefici di questo alimento. In questo... scheda dettagliata

A dieta con Montignac

Come mangiare per dimagrire e vivere sempre in buona salute

Michel Montignac

€ 16,00
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Dicembre 2005 - Dieta Montignac

La cultura del cibo nei paesi mediterranei è un fatto storico e soprattutto culturale. In Italia, come in Francia e in Spagna si dedica molto tempo e molta cura alla preparazione dei cibi. Com'è possibile coniugare una... scheda dettagliata

Menù per Dimagrire

Come dimagrire davvero e vivere sempre in buona salute, senza rinunciare a pasti completi...365 giorni l'anno

Michel Montignac

€ 16,80
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Dicembre 2005 - Dieta Montignac

Ecco un nuovo e indispensable testo del famoso nutrizionista francese che ci aiuta a seguire il suo Metodo suggerendoci i menù da seguire per applicare senza fatica i suoi preziosi dettami. Una ricca proposta di completi... scheda dettagliata

Mangiare Cioccolato per Restare in Buona Salute

Come mantenersi sempre in forma senza rinunciare al piacere del cioccolato

Michel Montignac

€ 16,90
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Novembre 2005 - Dieta Montignac

Ecco un’opera per i palati più golosi ma anche per quelli più raffinati. Michel Montignac indaga, con la consueta competenza e sistematicità, la storia di un alimento che da secoli viene considerato prezioso quanto... scheda dettagliata

Bere Vino per Restare Sempre in Buona Salute

Come vivere sempre in buona salute, senza rinunciare al piacere del vino... 365 giorni l'anno

Michel Montignac

€ 17,60
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Maggio 2005 - Alimentazione e Salute

La rivalutazione delle sue virtù terapeutiche: efficace nella prevenzione delle malattie cardiovascolari ha effetti positivi sulla digestione, sullo stress e sull'invecchiamento. Parola di Montignac! scheda dettagliata

Mangiar Bene per Prevenire le Malattie Cardiovascolari e il Diabete

Vivere in buona salute senza rinunciare alla buona tavola prevenendo: infarto, miocardico, angina pectoris, ipertensione, ictus, arteriopatie periferiche

Michel Montignac

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€ 2,00
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Libro - Hobby & Work Remainders - Aprile 2005 - Diabete

Quello che è ormai uno dei più famosi dietologi del mondo affronta la prima causa di mortalità: le malattie cardiovascolari. In questo libro il Metodo Montignac viene visto in rapporto alle possibili patologie... scheda dettagliata

Ricette del Metodo Montignac

Come dimagrire davvero e vivere in buona salute, senza rininciare al piacere della buona tavola... 365 giorni l'anno

Michel Montignac

€ 18,00
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Libro - Hobby & Work Edizioni - Febbraio 2005 - L'arte di cucinare

“Sì” a un’alimentazione varia, ricca di proteine, vitamine e sali minerali. “No” alle diete ipocaloriche, a quelle miracolose e ai sostituti dei pasti. “Sì” a normali pasti quotidiani. “No” alla... scheda dettagliata

Bambini sani: come prevenire e curare l'obesità infantile

Un libro che risolve un problema mondiale

Michel Montignac

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€ 1,00 € 2,00 (-50%)
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 16 visitatori
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Libro - Hobby & Work Remainders - Ottobre 2004 - Alimentazione e Salute

L'autore fornisce la chiave per impedire che i nostri figli, bambini e bambine, ingrassino e, se necessario, li aiuti a dimagrire senza eccessive privazioni e senza correre il rischio di incorrere in carenze nutritive. Il... scheda dettagliata

Dimagrire per sempre mangiando normalmente

Come dimagrire davvero e vivere sempre in buona salute, senza particolari rinunce alimentari e pesanti sacrifici fisici.

Michel Montignac

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Libro - Hobby & Work Edizioni - Febbraio 2004 - Dietetica

Il rivoluzionario Metodo Montignac, per dimagrire senza particolari rinunce o sacrifici, è spiegato in modo esaustivo in questa nuova edizione, riveduta e corretta dopo lo straordinario successo delle edizioni e degli... scheda dettagliata

Come diventare Snelli come uno Spaghetto - Libro

56 ricette per dimagrire e mangiare con gusto

Michel Montignac, Susy Montignac

€ 21,90
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Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Novembre 2015 - Dieta Montignac

Il metodo Montignac per dimagrire in versione Italiana!56 facili ricette, dalla cultura gastronomica italiana, illustrate e interamente a colori. Il Metodo Montignac ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a risolvere... scheda dettagliata


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