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Tosse e catarro: come li cura la macrobiotica

di Dealma Franceschetti 17 giorni fa


Tosse e catarro: come li cura la macrobiotica

I rimedi naturali per eliminare il muco in eccesso

La salute del sistema respiratorio è influenzata dalla qualità del sottile film di muco che lo riveste internamente, proteggendo i tessuti dal contatto diretto con l’aria e l’ambiente esterno.

Il muco rappresenta una delle principali difese del sistema respiratorio e molti disturbi di questo apparato dipendono da una qualche alterazione del muco.

L’alimentazione influenza direttamente la qualità e la quantità di muco prodotto, quindi può fare la differenza, sopratutto durante la stagione fredda.

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Indice dei contenuti:

La tosse: quando il muco è in eccesso

Se aumenta l’umidità delle mucose, quindi il muco aumenta, il corpo cercherà di eliminarlo attraverso la tosse. Il muco in eccesso è anche un “terreno di coltura” dei batteri, perché crea un ambiente più favorevole per moltiplicarsi, mentre i nostri anticorpi hanno più difficoltà ad agire, per cui se è troppo, diventa anche possibile il rischio di infezioni virali o batteriche.

Se al contrario, si riduce l’umidità delle mucose, quindi il film di muco è poco, il problema sarà la secchezza, ma anche l’esposizione delle mucose all’aria e ai batteri.

Alimenti che aumentano la produzione di muco:

  • Latte e Latticini
  • Zuccheri
  • Farine
  • Eccesso di cibo crudo
  • Frutta tropicale
  • Abbinamento latte e zucchero
  • Abbinamento farina, olio, zucchero

Alimenti che creano secchezza riducendo il film di muco:

  • Prodotti da forno, soprattutto secchi e duri come fette biscottate, biscotti, craker ecc.
  • Gallette
  • Eccesso di carne, salumi, uova

Alimenti utili per la salute dell’apparato respiratorio:

  • Riso integrale
  • Foglie verdi
  • Radice di loto

La radice di loto è molto utile per ridare forza all’apparato respiratorio, ma è particolarmente indicata in caso di eccesso di muco, perché ha un’azione mucolitica

Alimenti che aiutano a eliminare il muco:

  • Radice di loto
  • Zenzero
  • Daikon fresco

Alimenti che aiutano ad ammorbidire e a ridurre la secchezza:

Polmoni e colon: un rapporto diretto

Un aspetto importante per la salute dell’apparato respiratorio e in particolare dei polmoni è la funzionalità dell’intestino crasso. La stitichezza è il primo problema da risolvere, perché dal punto di vista energetico esiste un legame sottile tra colon e polmoni, entrami organi di eliminazione a energia Metallo.

Rimedi macrobiotici

Per la tosse grassa: Decotto di radice di loto con zenzero

Ammollare la radice di loto per 10-15  minuti finché sarà morbida, poi tritarla. Rimetterla nell’acqua d’ammollo e portare a bollore. Cuocere per 15 minuti. Aggiungere la salsa di soia gli ultimi 2-3 minuti do cottura. Spegnere il fuoco e aggiungere lo zenzero. Filtrare e bere caldo.

Indicazioni: Favorisce l’eliminazione del muco e del catarro, quindi è adatto in caso di tosse grassa, sinusite, otite e raffreddore.

Consigliato per alcuni giorni consecutivi fino alla riduzione dei sintomi. Se i sintomi persistono consultare il medico.

Per la tosse secca: Decotto di semi di sesamo

Sciacquare i semi di sesamo e cuocerli per 10 minuti. Bere il decotto e possibilmente masticare e mangiare i semi.

Indicazioni: da bere caldo 1-2 volte al giorno per qualche giorno. Se i sintomi persistono invariati oltre i 3 giorni bisogna consultare il medico.

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Dealma Franceschetti

Dealma Franceschetti è foodblogger, autrice, insegnante di cucina e consulente macrobiotica. Diplomata a La Sana Gola di Milano, tiene corsi di cucina macrobiotica vegana, conferenze, seminari e consulenze personalizzate. Il suo blog "La via macrobiotica" è diventato il...
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