Fiori di Bach: un valido aiuto per le mamme in gravidanza
Pubblicato
6 mesi fa
Romina Rossi
Giornalista e naturopata
I fiori di Bach e l’emotività nelle diverse fasi della gravidanza
In gravidanza è comune sperimentare sentimenti ed emozioni anche molto diversi fra loro, che cambiano con il progredire dei mesi e con l’avvicinarsi del momento del parto.
Inizialmente tutto è felicità, ma durante i 9 mesi è normale provare dubbi, paura e/o preoccupazione, inerenti il momento della nascita e la vita dopo il parto.
Tali pensieri possono generare grande instabilità emotiva che può influenzare sia il benessere della madre che quello del bambino sia durante la gestazione che nei primi mesi di vita, dato che mamma e bimbo hanno un forte legame simbiotico.
È in questi momenti che i fiori di Bach diventano un aiuto fondamentale a livello emotivo, poiché ristabiliscono l'equilibrio. Permettendo di ritrovare la stabilità emotiva e di tenere a bada le emozioni negative, ti aiutano a goderti la gravidanza al meglio, senza paura o preoccupazioni inutili o eccessive.
I rimedi floreali sono infatti uno strumento di auto aiuto che possono aiutarti a vivere pienamente e serenamente l'esperienza della gravidanza. Aiutano infine ad accogliere il bambino in un ambiente più armonico e ad affrontare il momento della nascita con serenità.
Scopri quali sono i fiori di Bach più adatti in gravidanza, come possono aiutarti e come sceglierli per vivere una gravidanza serena e senza pensieri negativi.
Gravidanza ed emotività
La gravidanza, per la donna, è un periodo ricco di cambiamenti fisici e ormonali. Sono anche nove mesi di emozioni che si susseguono, alimentate da speranze, attesa e, spesso, anche dubbi e paure. Se hai già vissuto una gravidanza saprai bene quanto gli stati d’animo si alternino in maniera decisamente repentina e incontrollata!
Proprio queste emozioni “incontrollate” possono alterare il benessere quotidiano, anche se a livello fisico non ci sono particolari problemi.
In questa delicata fase i fiori di Bach, messi a punto dal brillante medico inglese Edward Bach, possono essere un grande sostegno emotivo per le donne che si trovano a vivere il delicato momento della nascita di un figlio. Sono infatti potenti modulatori delle emozioni, e donando alla donna nove mesi di maggiore tranquillità e serenità.
Possono aiutare in diversi modi. Una review sugli studi sulle proprietà e i benefici dei fiori di Bach ha messo in evidenza che la floriterapia può favorire:
- il controllo dell'ansia,
- la gestione dello stress,
- il miglioramento delle relazioni familiari e professionali,
- l'autocontrollo nell'alimentazione.
Inoltre, dalla review sopracitata è emerso che i fiori di Bach possono aiutare a ridurre la durata del travaglio e a migliorare la vitalità fetale. E allora perché non approfittare dei loro benefici a livello emotivo?
Fiori di Bach: il sostegno emotivo in gravidanza
Tutto quello che devi fare è ascoltare e accogliere le tue emozioni, per quanto negative possano essere. In questo modo ti sarà più facile individuare quelle che ostacolano il tuo benessere e necessitano di essere riequilibrate.
Una delle immagini che mi piace utilizzare per far capire perché i fiori sono importanti e come agiscono è quella relativa a una orchestra: se tutti gli strumenti che la compongono sono accordati e in sintonia, uscirà una melodia piacevole da ascoltare. Se invece fra gli strumenti manca affiatamento, alcuni non vanno a tempo e altri non sono accordati, il risultato sarà una musica da tapparsi le orecchie.
I fiori di Bach sono il direttore d’orchestra che riesce a far sì che tutti gli elementi siano armonici fra di loro. Per capire quali sono gli strumenti che stanno stonando o non vanno a ritmo, e per analogia, quali delle nostre emozioni sono negative o in disequilibrio, è importante praticare e affinare l’ascolto interiore.
Se ti risulta difficile capire quali sono le emozioni negative che sono più discordanti, rivolgiti a un floriterapeuta che possa aiutarti, tramite un colloquio, a individuare le emozioni su cui lavorare.
Per saperne di più sull'uso dei fiori di Bach in gravidanza, ti consigliamo questi libri:
Quali fiori di Bach scegliere
Sebbene non vi siano limiti nella scelta, perché anche in gravidanza è possibile sperimentare le 38 emozioni di base individuate dal dottor Bach, di seguito vediamo alcuni dei fiori di Bach che possono essere indicati per le emozioni negative durante la gravidanza:
- Mimulus: è il fiore indicato per le paure note, a cui puoi dare un nome (ad esempio la paura del parto, o la paura che possano esserci complicazioni durante gravidanza e parto, paura per la salute del bambino, o di non essere una buona madre in futuro ecc.),
- Aspen: anche Aspen è indicato per la paura, ma di quella indefinita a cui non riesci a dare un nome. Assomiglia più a una sensazione come, ad esempio, la sensazione che succederà qualcosa di brutto in gravidanza o durante il parto, ma senza sapere cosa e senza che vi siano reali pericoli o minacce,
- Crab Apple: è il fiore indicato se fatichi ad accettare tutti i cambiamenti fisici che il corpo si trova a vivere nei nove mesi della gestazione e anche durante l’allattamento. Tali cambiamenti potrebbero generare un senso di rifiuto e farti sentire non più bella, creando disagio e dolore,
- Walnut: è il fiore per tutti i cambiamenti che sperimenti nel corso della vita, compreso anche quelli della gravidanza e del parto, che possono generare instabilità, ripensamenti e dubbi. Ti aiuta a restare salda e ferma in un periodo che può essere colmo di cambiamenti mentali, emotivi, che coinvolgono anche il fisico e lo stile di vita, e che possono favorire ripensamenti e incertezze. Aiuta anche a lasciare andare il vecchio per abbracciare il nuovo, con determinazione e pace interiore,
- Red Chestnut: può essere indicato se ti senti particolarmente protettiva e preoccupata per la salute del bambino. In accezione negativa questo fiore potrebbe renderti preoccupata eccessivamente ad esempio se il bambino ritarda nella nascita pur non mostrando segni di sofferenza,
- Agrimony: è il fiore per te se nascondi preoccupazioni, ansie e paure dietro a una maschera di allegria e buon umore. Queste emozioni rischiano di diventare un fardello che ti logora dentro e contribuisce a generare ansie e tormento interiore,
- Olive: è il fiore per la stanchezza fisica e mentale, indicato se ad esempio in gravidanza devi lavorare senza poter rallentare e ti senti uno straccio. Può essere indicato anche se durante la gravidanza ci sono complicazioni che creano sofferenza fisica e mentale, facendoti sentire stanca ed esausta, tanto da non riuscire a completare le normali attività quotidiane.
Rescue remedy: tienilo a portata di mano
Per i momenti di emergenza emotiva, quando si verifica un evento o anche in previsione di un esame medico che ti crea ansia, paura e ti getta nel terrore, puoi utilizzare il rimedio di emergenza dei fiori di Bach.
Questo rimedio composto da 5 fiori aiuta a ritrovare la calma e ad affrontare la situazione che può creare shock e disagio emotivo. Il rimedio di emergenza può essere utile anche durante il travaglio, se senti particolare paura o ansia. In questo caso risulta più comodo lo spray che puoi spruzzare direttamente in bocca ogni volta che ne senti la necessità.
Il rimedio di emergenza può anche essere assunto preventivamente, ad esempio 7-10 giorni prima del travaglio e del parto, per permetterti di affrontare questo momento con quanta più serenità possibile. In questo caso si assume come tutti gli altri rimedi di Bach: 4 gocce almeno 4 volte al giorno, avendo cura di fare una assunzione al mattino e una la sera.
Il rimedio di emergenza ti sarà utile anche dopo il parto, soprattutto nelle prime settimane quando impari a conoscere il tuo bambino e non sempre il compito di mamma risulta facile e ogni piccolo imprevisto o disagio del tuo piccolo può diventare fonte di preoccupazione e stress, mandandoti in crisi.
La crema con il rimedio di emergenza, inoltre, è indicata per tutte quelle piccole affezioni improvvise della pelle, come lividi, contusioni e arrossamenti da irritazione. Dona sollievo immediato e aiuta la pelle a ritrovare il proprio benessere.
Tieni il rimedio di emergenza dei fiori di Bach sempre a portata di mano per ogni situazione improvvisa:
I fiori di Bach sono sicuri in gravidanza?
In gravidanza è sempre preferibile utilizzare rimedi e integratori, anche se naturali, solo al bisogno e sotto stretto controllo medico, dato che tutto ciò che assumi, compreso il cibo di cui ti nutri, passa anche al bambino.
Tuttavia, non avendo principi attivi al loro interno, dato che si tratta di rimedi vibrazionali, i fiori di Bach sono indicati anche in gravidanza e sono ritenuti sicuri.
L’unica controindicazione è rappresentata dall’alcool che è contenuto nelle boccette, come conservante. Sebbene sia presente in dosi minime, insignificanti dal punto di vista nutrizionale, se ti preoccupa l’assunzione di alcool anche in quantità minime in gravidanza, puoi diluire le gocce prima dell’assunzione, come suggerisce il Bach Centre di Londra.
Metti le gocce dei rimedi scelti (2 per ogni fiore) in una boccetta da 30 ml, dotata di pipetta contagocce, e riempila con acqua naturale. Da questa boccetta assumi 4 gocce almeno 4 volte al giorno.
Conclusione
I fiori di Bach sono ottimi rimedi naturali per riequilibrare emozioni e stati d'animo negativi che possono alterare il normale benessere quotidiano, soprattutto quando si protraggono a lungo nel tempo.
Sono indicati anche in gravidanza, una delle fasi della vita della donna ricca di cambiamenti e di adattamenti che possono favorire anche cambi di umore repentini e favorire emozioni negative difficili da controllare.
Per vivere la gravidanza serenamente e creare un ambiente il più armonioso possibile per il bambino, sono indispensabili l'individuazione di tali emozioni e la scelta dei fiori corrispondenti.
Ecco alcuni fiori di Bach che puoi utilizzare in gravidanza:
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