Couperose: cos’è, cause e rimedi per il benessere della pelle
Pubblicato
6 mesi fa
Daria Vita Fede
Copywriter, storyteller e content creator
Ecco quali prodotti cosmetici ecobio preferire per un effetto lenitivo e calmante sulla pelle arrossata e con i capillari dilatati e in evidenza
La couperose è un disturbo della pelle che si manifesta con arrossamenti diffusi, soprattutto sul viso, dovuti alla dilatazione dei capillari. Se noti rossori persistenti su guance, naso e mento, potresti avere questa condizione.
Presta particolare attenzione ai segnali della tua pelle! Come vedremo, in caso di couperose è importante adottare una skincare mirata e un alimentazione corretta.
Questa condizione può essere molto fastidiosa e trasformarsi anche in rosacea, una malattia infiammatoria cronica della pelle, ma con le giuste attenzioni e scegliendo i cosmetici più adatti, puoi supportare la tua pelle e prevenire l’aggravarsi del problema.
In questo articolo scopriremo insieme cos’è la couperose, quali sono le sue principali cause e i migliori rimedi per una pelle più sana e protetta.
Cos’è la couperose e come si manifesta
La couperose è causata da fragilità capillare, un’alterazione della microcircolazione sanguigna che porta i vasi sanguigni presenti sul viso a dilatarsi e diventare visibili sulla superficie della pelle. Si presenta con rossori localizzati. Può essere inoltre associata a sensazioni di calore, bruciore e ipersensibilità cutanea.
Dove si manifesta?
- Guance
- Naso
- Mento
- Talvolta anche su fronte e décolleté
Differenza tra couperose e rosacea
Sebbene couperose e rosacea siano spesso considerate come sinonimi, esiste una differenza fra le due condizioni:
- La couperose è un’alterazione cutanea caratterizzata da arrossamenti diffusi e fragilità capillare. Se non trattata, può aggravarsi, provocando maggiore sensibilità della pelle, sensazione di bruciore e, in alcuni casi, la comparsa di piccole pustole.
- La rosacea, invece, è una patologia infiammatoria cronica della pelle, che può essere associata ai sintomi della couperose, ma che si distingue per la presenza di infiammazione persistente, pustole e lesioni cutanee con pus.
Capire la differenza è fondamentale per adottare il giusto approccio nella cura della pelle. Infatti, se trascurata, la couperose può evolvere in rosacea, quindi è importante intervenire subito affrontando il problema con la giusta skincare e un’alimentazione adeguata.
Couperose: cause e fattori scatenanti
Le cause della couperose possono variare da persona a persona. Possono essere legate a fattori genetici, ambientali e allo stile di vita. Vediamoli, caso per caso.
Fattori genetici
- Fragilità capillare che può essere ereditaria e manifestarsi in persone predisposte a problematiche legate alla microcircolazione.
- Carnagione chiara e pelle sottile: chi ha la pelle chiara e sensibili può avere maggiore predisposizione a couperose.
Fattori esterni
- Sole e raggi UV: un’eccessiva esposizione ai raggi solari può peggiorare la couperose, sensibilizzando ulteriormente la pelle.
- Alimentazione: il consumo frequente di cibi piccanti, alcolici e bevande molto calde può favorire la dilatazione dei vasi sanguigni.
- Sbalzi di temperatura: il repentino passaggio da caldo a freddo (o viceversa) può contribuire a dilatare i capillari.
- Stress e squilibri ormonali: le variazioni ormonali influiscono sulla microcircolazione, così come stati di ansia e stress.
- Uso di cosmetici aggressivi: prodotti contenenti alcol, profumi e conservanti allergizzanti possono irritare la pelle, rendendola più vulnerabile.
Perché è importante riconoscere questi fattori? Individuare cosa causa la couperose e capire quali di questi incidono maggiormente nello stato della pelle, può aiutare a prevenirla e a gestirla al meglio.
Rimedi per la couperose: come prendersi cura della pelle
Se ti stai chiedendo se è possibile contrastare la couperose, la risposta è sì!
Prendersi cura della propria pelle con i prodotti giusti e adottare una corretta skincare può fare la differenza per proteggere la pelle, contribuire a mantenere il suo corretto stato di idratazione e migliorare la sua condizione.
Beauty routine e skincare per pelle con couperose
La skincare più efficace per chi soffre di couperose deve essere delicata e mirata. Per ottenere i migliori risultati, è fondamentale scegliere i prodotti giusti che contengano attivi dalle proprietà lenitive e idratanti in grado di calmare, riparare e rafforzare la pelle.
Ecco gli ingredienti da cercare nei prodotti per la couperose:
- Estratti vegetali lenitivi: calendula, camomilla e aloe aiutano a calmare i rossori.
- Estratti vegetali antinfiammatori e vasoprotettori: ippocastano, amamelide, equiseto favoriscono la microcircolazione.
- Attivi idratanti e riparatori: acido ialuronico e ceramidi aiutano a mantenere la pelle protetta.
- Attivi antiossidanti: vitamina C e flavonoidi rafforzano i capillari e contrastano lo stress ossidativo.
- Attivi che migliorano la microcircolazione: centella asiatica, rusco e mirtillo.
La beauty routine da adottare in caso di couperose dev’essere minimalista e improntata alla delicatezza, più di ogni altra cosa!
Trova i prodotti giusti, con i quali la tua pelle si trova bene, e sii fedele a quelli per evitare di stressare la pelle. Non sperimentare cambiando troppo spesso la tua crema, applicando maschere o scrub aggressivi o seguendo routine complicate che prevedono l’uso di diversi prodotti.
Segui questi semplicissimi step e la tua pelle ringrazierà:
- Detersione: usa un detergente delicato, preferibilmente in mousse o latte. Evita detergenti con tensioattivi aggressivi e preferisci prodotti per pelle sensibile e secca.
- Esfoliazione: opta per peeling enzimatici delicati e usa questo tipo di prodotti massimo una volta a settimana. Evita scrub meccanici aggressivi.
- Idratazione: scegli creme idratanti con attivi lenitivi. Non trascurare questo passaggio, la pelle ha bisogno di nutrimento.
- Protezione solare: è importantissimo applicare ogni giorno una crema con SPF 30 o 50 per proteggere la pelle dai raggi del sole.
Scopri alcuni prodotti cosmetici delicati per la cura della pelle con couperose:
Cosa evitare se hai la couperose
Abbiamo già menzionato brevemente cosa causa e cosa peggiora la couperose. Adesso è importante analizzare, uno per uno, alcuni degli errori in cui è facile incorrere e che possono contribuire ad aggravare questa condizione.
- Lavare il viso con acqua troppo calda: il calore eccessivo favorisce la dilatazione dei capillari.
- Usare cosmetici contenenti alcool e profumi sintetici: possono irritare ulteriormente la pelle.
- Vietato esporsi al sole senza protezione: i raggi UV peggiorano i sintomi della couperose.
- Abusare di scrub e trattamenti aggressivi: possono sensibilizzare ancora di più la pelle.
Prendersi cura della pelle adottando ogni giorno buone abitudini è il primo passo per gestire la couperose al meglio!
Make-up per pelle con couperose
Il make-up è un alleato fondamentale per minimizzare i rossori, almeno da un punto di vista estetico! Basta usare i prodotti giusti, per evitare, come sempre, di irritare e sovraccaricare la pelle del viso.
Alcuni consigli
- Usa un fondotinta dalla texture leggera (ad esempio, un fondotinta liquido in siero) oppure una BB cream dalla consistenza leggera e una formulazione idratante arricchita da ingredienti lenitivi.
- Correggi i rossori con un correttore dalla tonalità verde, per neutralizzare l’incarnato mantenendo un aspetto naturale.
- Evita prodotti troppo coprenti e occlusivi, ricchi di siliconi o oli minerali che impediscono alla pelle di respirare.
Trova i prodotti per il make up più adatto alla tua pelle:
Alimentazione e integrazione per la pelle con couperose
Anche (e soprattutto!) l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel supportare la pelle e rinforzare i capillari.
Ovviamente abbiamo alcuni consigli utili che puoi seguire nel quotidiano, per supportare la pelle, diminuire l’infiammazione e stare meglio. Il primo consiglio, valido in qualsiasi occasione, è bere molta acqua per mantenere la pelle idratata e, in tal modo, ridurre la sensibilità cutanea.
Cibi consigliati
- Alimenti ricchi di antiossidanti: frutta e verdura dai colori accesi (frutti rossi come mirtilli, agrumi, verdure a foglia verde come spinaci e di colore arancione come carote o zucca) aiutano a proteggere i capillari dai radicali liberi. Contenendo anche vitamine, come la A, la C e la E contribuiscono anche a mantenere la pelle elastica.
- Cibi ricchi di Omega-3 come semi di lino, semi di chia e noci, che riducono l’infiammazione.
- Tisane e infusi (da consumare NON bollenti) dalle proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti come rosa canina, camomilla, melissa, tiglio.
Cibi da limitare
- Alcool e caffè, in quanto favoriscono la vasodilatazione.
- Cibi piccanti che possono aumentare l’infiammazione e contribuire anch’essi alla vasodilatazione.
- Bevande molto calde, poiché il calore peggiora i rossori.
Seguire un’alimentazione equilibrata, abbinata a una skincare mirata, è davvero l’unico modo per avere una pelle sana. Senza di essa, non sarebbe possibile supportarla!
Siamo quello che mangiamo, quindi è importante capire quali sono gli step da prendere per prendere il controllo della situazione dall’interno, oltre che dall’esterno.
Conclusione
Prendersi cura della pelle con couperose significa adottare una skincare delicata e minimalista, scegliendo cosmetici adatti per pelli sensibili. Evitare i fattori irritanti e proteggere la pelle dagli agenti esterni aiuta a prevenire rossori e sensibilità. Adottare una corretta alimentazione è inoltre essenziale per mantenere la pelle sana e idratata, proteggere i capillari, supportare la microcircolazione sanguigna ed evitare infiammazioni.
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