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Sopaipillas - crocchette di zucca

Leggi una ricetta estratta dal libro "Vegan Street Food"

Origine: Cile

Preparazione: 50 minuti
Tipologia: salata

Ingredienti per 8 persone

  • 300 g di farina di tipo 2 o di grani antichi
  • ¼ di zucca gialla
  • 25 ml di olio di semi di mais
  • ½ tazza di latte di soia (o altri latti vegetali)
  • olio extravergine di oliva
  • sale marino integrale

Procedimento

  1. Lavate e pulite la zucca, quindi cuocetela in un pentolino con acqua calda e un pizzico di sale. Quandosarà morbida (controllate con una forchetta) trasferitela in uno scolapasta e schiacciatela con una forchetta, in modo da trattenere le fibre.

  2. Versate la farina a fontana sul piano di lavoro. Aggiungete l’olio di mais, il latte e un pizzico di sale. Iniziate a impastare, quindi unite la fibra di zucca. Lavorate sino a formare un impasto elastico che non siattacchi alle mani. Stendete la pasta con un matterello allo spessore di circa mezzo centimetro. Aiutandovicon un coppapasta o un bicchiere ritagliate dei dischi di pasta. Scaldate l’olio extravergine in una padellae immergetevi i dischi di pasta facendoli dorare da entrambi i lati. Prelevateli con una schiumarola e metteteli ad asciugare su carta da cucina. Servite le sopaipillas calde con un pizzico di sale.

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