Rimedi naturali per il mal di gola

Consigli per ritrovare il benessere

Con l’arrivo dei primi freddi è facile che le alte vie respiratorie ne risentano. Tosse, mal di gola e raffreddore possono diventare disturbi molto comuni in questo periodo.

Vediamo come alleviare in maniera naturale il mal di gola.

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Perché viene il mal di gola

Fra i disturbi infiammatori più comuni c’è il mal di gola: si tratta di una irritazione che può diventare parecchio dolorosa, tanto da non riuscire a deglutire, causato da una infezione che può essere virale ma anche batterica. A seconda della zona colpita, il mal di gola si distingue in:

• faringite: la faringe è il primo tratto della gola. È la malattia da raffreddamento più comune, il mal di gola, che si può manifestare anche con raffreddore e influenza;
• laringite: la laringe è la parte in cui si trovano le corde vocali, che collega la faringe alla trachea. Quando questo tratto è molto infiammato, non è raro che si manifestino raucedine e perdita della voce;
• tonsillite: si tratta dell’infiammazione delle tonsille, le ghiandole che fanno parte del sistema linfatico, che quando si infiammano e si ingrossano provocano mal di gola. Può essere accompagnato anche da placche bianche e giallastre.
• tracheite: la trachea è l’ultimo tratto della gola, che tende a infettarsi di germi e batteri se anche i tratti superiori lo sono. Quando il mal di gola interessa questa parte, la cui parete è ricca di muco, può manifestarsi anche tosse grassa e produzione di catarro.

A parte l’infezione batterica o virale, a favorire la comparsa del mal di gola sono diversi fattori. Ecco i principali:

• escursioni termiche: fuori caldo e dentro freddo è una delle classiche situazioni che viviamo in inverno, ma può capitare anche l’inverso in estate, quando negli ambienti l’aria condizionata è molto alta;
• ambienti troppo secchi: la mancanza di umidità adeguata non è amica della nostra gola; le mucose tendono a seccarsi e ad arrossarsi, facilitando la comparsa del mal di gola. Anche un ambiente troppo freddo, senza adeguate protezioni, facilita il mal di gola;
• la presenza di altre malattie: herpes simplex, streptococco e stafilococco possono provocare mal di gola.

Ci sono poi altri fattori che possono provocare mal di gola indipendentemente dalla stagione. Fra questi vanno ricordati:

• il fumo,
• il reflusso gastroesofageo,
• le allergie,
• l’uso continuo delle corde vocali, come fanno cantanti o insegnanti.

Mal di gola: i sintomi

Non è detto che con il mal di gola compaiano anche altri sintomi; quando ci sono, i più frequenti sono:

• bruciore con difficoltà a deglutire, come se ci fosse un oggetto estraneo (spesso si dice: “ho mal di gola come se avessi una spina”),
• tosse,
• raffreddore o naso che cola,
• febbre,
• mal di testa,
• vomito,
• tonsille ingrossate,
• presenza di placche.

Il rimedio per alleviare il mal di gola preferito dai nostri clienti

Come alleviare il mal di gola: 5 rimedi naturali

1. Echinacea

Una delle piante più usate in inverno contro i malanni stagionali è l’Echinacea. Questa pianta dai fiori di un bel colore che va dal rosa più chiaro fino a quello più intenso, è efficace anche per alleviare il mal di gola. Ha proprietà immunostimolanti che supportano le difese immunitarie ed è particolarmente utile come supporto per azioni antivirali.

Questa pianta viene comunemente indicata sia per la prevenzione che la cura di malattie da raffreddamento, bronchiti, influenza e herpes.

2. Bismuto

Anche gli oligoelementi possono essere utili per alleviare il mal di gola. Fra questi, quello più efficace è il Bismuto, che è indicato per laringite, tonsillite e mal di gola. Ha infatti proprietà antinfiammatorie e anti infettive.

Affinché sia efficace, il Bismuto va assunto appena si manifestano i primissimi sintomi del mal di gola, altrimenti, nella fase acuta, diventa inefficace.

3. Erisimo

Nota anche come “pianta dei cantanti”, l’Erisimo è un valido aiuto quando il mal di gola colpisce anche le corde vocali e la voce se ne va. È appunto chiamata erba dei cantanti perché, agendo come infiammatorio naturale delle alte vie respiratorie, permette di ritrovare il benessere in breve tempo, per questo i cantati la usavano come rimedio naturale prima di esibirsi o quando la voce non era al top della forma.

Ha inoltre effetto espettorante, mucolitico e antibatterica. L’Erisimo è indicato anche in caso di tosse, raffreddore e influenza.

4. Propoli

Grazie alle proprietà antibatteriche e disinfettanti, la propoli è indicata per alleviare le irritazioni delle alte vie respiratorie. Ha infatti azione antinfiammatoria e immunostimolante che aiutano a rinforzare l’organismo quando è indebolito da mal di gola o altre malattie da raffreddamento recidivanti.

5. Ribes nigrum

Un colluttorio naturale che aiuta a sfiammare la gola e a ritrovare il benessere si può preparare diluendo del Ribes nigrum in acqua. Avendo anche attività antidolorifica è indicato quando il mal di gola provoca dolore da non riuscire a deglutire.

Basta sciogliere qualche goccia di Ribes nigrum in un bicchiere di acqua e fare sciacqui e gargarismi, da usare 2-3 volte al giorno.

La naturopata: prova il golden milk

Dalla tradizione ayurvedica possiamo prendere a prestito il golden milk, la bevanda a base di curcuma e latte o bevanda vegetale che ha notevoli proprietà benefiche.

Aiuta infatti ad attenuare le infiammazioni e ha anche un effetto calmante sulla tosse.

Per aumentare le sue proprietà, può essere addolcito con del miele, anch’esso utile per alleviare il mal di gola.

In questo articolo trovate i benefici del golden milk e come prepararlo.

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