I fiori australiani per vivere la menopausa con serenità
Romina Rossi
Giornalista e naturopata
Tutti i rimedi della floriterapia australiana per questo delicato passaggio della vita di una donna
Chiariamo subito un concetto: la menopausa non è una malattia. Si tratta di un passaggio naturale nella vita di noi donne, che si verifica fra i 45 e i 50 anni, quando le ovaie smettono di produrre estrogeni e progesterone che segnano anche la fine del ciclo femminile e dell'età fertile.
Si tratta quindi di uno stato fisiologico del tutto naturale. La società contemporanea tende però a vedere questa fase in negativo: la menopausa è infatti ritenuta la fine della femminilità della donna e di conseguenza del suo ruolo di donna all'interno della società.
Per noi donne invece si tratta di un passaggio delicato ma di cui dovremmo considerarne il lato positivo: segna infatti la fase in cui possiamo dedicare le energie, fin qui impiegate per prenderci cura della famiglia e della società, al nostro progetto personale e individuale. Possiamo dedicarci a noi stesse, proprio perché la menopausa segna la libertà dal ciclo mestruale e l'inizio della saggezza e del potere personale.
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I sintomi della menopausa
Sebbene non sia una malattia e sebbene ogni donna viva questa fase in modo del tutto personale, è indubbio che la menopausa si presenta con una serie di disturbi, sintomi e cambiamenti fisici, fra i quali:
- cessazione delle mestruazioni,
- vampate di calore,
- secchezza vaginale,
- sudorazione notturna,
- insonnia,
- vertigini,
- palpitazioni,
- calo della libido,
- incontinenza e altri problemi della vescica,
- depressione e ansia,
- spossatezza,
- dolori articolari,
- affezioni cutanee come acne, crescita dei peli in viso, e perdita di capelli.
Anche se può sembrarti incredibile, un buon approccio per tentare di contrastare questi sintomi è prendere coscienza della fase che stai vivendo, cercando di accettare i cambiamenti in atto come un qualcosa del tutto fisiologici e normali. Anche vivere la menopausa come una fase e non come una malattia è importante per ritrovare la propria salute.
Da qualche anno è infatti stato messo in evidenza che la percezione della menopausa come malattia o come processo biologico naturale influenza gli atteggiamenti verso la menopausa stessa. Da alcune studi è emerso che i sintomi correlati alla menopausa sono meno diffusi nei paesi in cui tale fase è vista come un normale processo di invecchiamento piuttosto che come una malattia. A questo proposito le società occidentale e orientale hanno atteggiamenti diversi nei confronti della menopausa, il che influenza il modo in cui le donne la vivono.
In caso di difficoltà ad accettare questa fase, con disagi dal punto di vista emotivo anche dovuti ai sintomi che si possono manifestare, la floriterapia australiana può essere un valido aiuto.
I fiori australiani permetto infatti di lavorare sui disagi psicologici che si manifestano prima o durante la menopausa. Per una migliore efficacia, i fiori dovrebbero essere associati a uno stile di vita equilibrato e a un'alimentazione corretta. Ricorda anche che questi rimedi non sostituiscono eventuali cure mediche in atto o terapie prescritte da un medico. Vediamo quali sono quelli più adatti.
Migliora l'equilibrio ormonale
Secondo Ian White, lo scopritore dei fiori australiani, il rimedio She Oak (che trovi anche sul nostro e-commerce) è indicato per regolare la produzione degli ormoni femminili.
Questo rimedio ha inoltre un'attività idratante, utile a mantenere la secrezione vaginale ottimale ed eliminando il dolore nei rapporti sessuali. Il rimedio ti aiuta a migliorare alcuni dei disturbi legati alla menopausa più fastidiosi e a sentirti intimamente più femminile.
Un altro rimedio utile è Macrocarpa (che trovi qui) che aumenta l'attività delle ghiandole surrenali, deputate alla secrezione degli ormoni. Rafforzando le surrenali noterai una maggiore vitalità a livello fisico, e anche nuova energia.
Sostieni il cambiamento e contrasta i sintomi
Bottlebrush (lo trovi qui) è il fiore che ti aiuta ad accettare e a superare questo importante cambiamento sia a livello corporeo che emotivo.
Questo rimedio dei fiori australiani è infatti indicato per tutti i grandi passaggi della vita che implicano anche i cambiamenti fisici, come appunto durante la menopausa. Permette di adattarti ai cicli naturali della vita favorendo la capacità di cambiare e di fronteggiare nuove situazioni.
In caso di vampate di calore è utile Mulla Mulla (che trovi qui) il rimedio indicato quando ci sono calore e bruciore nel corpo. Il rimedio dona la capacità di rinnovamento sia fisico che psichico.
Per gli sbalzi d'umore è invece indicato Peach-flowered Tea-tree (lo trovi qui), che, agendo sul pancreas, dona equilibrio emotivo, fiducia in te stessa e la capacità di assumerti le responsabilità della tua stessa salute senza però cadere vittima di eccessive preoccupazioni.
In associazione con She Oak (lo trovi qui) è indicato anche per contrastare la tensione premestruale, mentre in associazione con Bottlebrush (lo trovi qui) ti aiuta a lasciare andare la paura di invecchiare.
Illawarra Flame Tree (lo trovi qui) è il rimedio indicato se hai paura di un rifiuto da parte del tuo partner, dovuto ai cambiamenti che stai vivendo o alla sensazione di non essere più amata. Il rimedio dona una maggiore sicurezza, fiducia in te stessa e accettazione di te stessa.
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