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I fiori australiani per sconfiggere la depressione

di Romina Rossi 6 mesi fa


I fiori australiani per sconfiggere la depressione

Ritrova la gioia, l’allegria e la voglia di vivere con la floriterapia australiana

La depressione è una delle malattie che si sta diffondendo di più anche in Italia, anche se non è sempre facile da diagnosticare.

Il sintomo principale è lo squilibrio del tono dell'umore che può avere effetti sia sulla vita personale che su quella sociale: la persona colpita ha uno stato d'animo eccessivamente abbattuto che persiste o risulta spropositato rispetto alla causa apparente che lo ha manifestato.

Senso di vuoto, tristezza, mancanza di autostima, affaticamento, poca energia vitale, apatia, senso di inadeguatezza e di sfiducia nei confronti del presente e del futuro gettano la persona in un limbo dal quale può diventare difficile uscire. A questi sintomi si possono accompagnare anche rabbia o sensi di colpa.

Con questo bagaglio pesantissimo, l'anima si ritrova al buio, a vivere una notte lunghissima dalla quale non sembra esserci alcuno spiraglio di luce.

Indice dei contenuti:

Le cause della depressione

Le cause che portano alla depressione sono fra le più variegate e personali:

  • questioni emotive non risolte (un lutto o la fine di una relazione o un divorzio),
  • condizioni che generano tensioni o stress (come la perdita del lavoro).

A livello più “fisiologico” le cause si possono far risalire a:

  • disturbi o squilibri ormonali (in particolar modo dopo il parto),
  • scarsa attività della tiroide,
  • carenze vitaminiche e dieta poco equilibrata,
  • allergie alimentari,
  • abuso di alcol o droghe,
  • intossicazione da metalli pesanti,
  • assunzione di farmaci quali corticosteroidi, antistaminici, antinfiammatori…
  • insufficiente esposizione alla luce solare.

Di seguito trovi i rimedi floreali australiani più indicati per combattere la depressione. Per una migliore efficacia, i fiori dovrebbero essere associati a uno stile di vita corretto e ad una adeguata terapia.

Ricorda anche che questi rimedi non sostituiscono eventuali cure mediche in atto o terapie prescritte da un medico professionista.

Aiuta l'anima a ritrovare la luce

Uno dei fiori più potenti del sistema australiano è il meraviglioso Waratah, il fiore di colore rosso acceso, indicato se stai attraversando la notte buia dell'anima. Il fiore appartenente alla Telopea, una delle specie di fiori più antica del mondo, è indicato se provi una profonda disperazione, mancanza di speranza e non riesci a reagire. È come se fossi bloccato, incapace di fare qualsiasi passo, e intanto ti lasci sopraffare dagli eventi della vita.

È un rimedio molto potente, da non prendere troppo a lungo; può avere effetto già dopo 5-7 giorni. Dona coraggio e la forza di osare nelle situazioni difficili e di ricorrere alle risorse personali in caso di necessità.

Tall Yellow Top è indicato se soffri di depressione dovuta a senso di isolamento e solitudine. È adatto se senti di avere una voragine nel cuore, che ti separa dai tuoi stessi sentimenti e ti costringe a vivere in un mondo solo mentale. Spesso manca il senso di appartenenza: hai la sensazione di non avere un luogo o una famiglia a cui far riferimento. Il fiore aiuta a riconnettere la mente e il cuore e dona la consapevolezza di sentirti “a casa” o di appartenere a un luogo.

Se ci sono sbalzi d'umore estremi un valido rimedio è il Peach-flowered Tea-Tree, indicato quando oscilli fra la gioia e la depressione. Utile anche se sei fra coloro che iniziano un progetto con tanto entusiasmo ma poi non lo portano a termine, perché strada facendo è sopraggiunta la noia. L'incoerenza di questo atteggiamento può essere causa di frustrazione e depressione. Il rimedio dona la costanza e un maggiore equilibrio emotivo e la capacità di portare a termine gli obiettivi prefissati.

Per i periodi di perturbazione della vita, in cui hai la sensazione di essere dentro a una lavatrice, in balia del caos e della confusione è utile Mint Bush, il fiore indicato quando ti senti messo alla prova oltre i tuoi limiti. Sei sul punto di crollare, perché credi che ogni cosa che vivi o sperimenti sia troppo grande per te da affrontare e non sia in grado di andare avanti. Il rimedio dona la calma, la chiarezza e la sensazione di essere all'altezza, oltre che una tranquilla iniziazione spirituale.

Affronta la vita con ottimismo

La depressione può essere scatenata anche da un periodo difficile, quando ogni evento sembra problematico, tutto sembra andare sempre storto e la vita sembra una lunga lotta. A lungo andare perdi la speranza, la voglia di vivere e l'ottimismo e cadi sempre di più verso la disperazione e la convinzione che le cose non possano essere migliorate o cambiate.

In questi casi è utile Sunshine Wattle, che aiuta ad accettare le circostanze della vita con maggiore ottimismo e spirito combattivo; ti permette di apprezzare maggiormente la vita.

A volte puoi avere la sensazione di essere intrappolato come un insetto nella tela del ragno: ti senti bloccato in una situazione negativa da tanto tempo e non sai come uscirne, perché dipendi troppo dagli altri, oppure perché sei troppo sensibile e le eventuali critiche non fanno che affossarti ancora di più o anche perché non sei in grado di usare le tue risorse in modo ottimale.

In questo caso è indicato Red Grevillea, il rimedio che dona l'audacia e ti permette di trovare la forza necessaria per uscire dalle situazioni spiacevoli o negative.

Kapok Bush, il fiore giallo che fiorisce anche durante i lunghi periodi di siccità, è indicato quando provi scoraggiamento, rassegnazione e malinconia: soprattutto se sei una di quelle persone che di fronte a un piccolo sforzo si demoralizza e lascia perdere, oppure non si impegna mai in nulla perché tutto sembra troppo problematico. Pian piano diventi apatico e non sei più in grado di controllare la tua vita. Il fiore ti aiuta a reagire positivamente alle sfide quotidiane, e a ritrovare un nuovo impulso verso la vita, così come una maggiore perseveranza per vivere la vita nonostante le sue difficoltà.

Quando lo scoraggiamento invece deriva dalla sensazione di sentirti affaticato ed esausto il rimedio più indicato è Old Man Banksia. Indicato se hai scarsa energia o se ti senti spossato per lunghi periodi durante i quali il più piccolo degli ostacoli diventa insormontabile e fonte di scoraggiamento. Il rimedio riaccende la scintilla nella tua vita dandoti la forza di andare avanti.

Quando la tristezza è dovuta alla mancanza di riconoscimento

Se la depressione è dovuta alla fine di una relazione d'amore il rimedio più indicato è Urchain Dryandra, che ha effetto anche su coloro che si rattristano quando non si sentono appoggiati dai famigliari. Il rimedio permette di apprezzare i tuoi talenti e le tue potenzialità e di vederli come degli strumenti di felicità. Dona anche maggiore autostima e sicurezza di sé.

Se sei fra le persone che hanno bisogno di essere riconosciute e apprezzate dagli altri per essere felici, e che in caso contrario si sentono depresse o date per scontate, il rimedio più indicato è Yellow Cone Flower, che lavora sull'auto-svalutazione: genera un senso di soddisfazione interiore, che annulla l'esigenza di essere riconosciuti dagli altri. Il rimedio ti dona infatti una valutazione positiva, chiara e forte di te stesso.

Ritrovare l'allegria e la voglia di vivere

Un utile rimedio per ritrovare la gioia, la voglia di vivere e l'allegria è Little Flannel Flower, che ti permette di rimetterti in contatto con il tuo bambino interiore e di ritrovare la giocosità e la leggerezza per affrontare la vita.

Uno dei modi migliori per combattere la depressione è fare movimento, uscire di casa, tenerti impegnato fisicamente con uno sport o un hobby. Il Flannel Flower aiuta proprio a ritrovare la voglia di usare il corpo e muoverti. Diventi così più attivo e dinamico anche a livello sportivo.

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Romina Rossi, giornalista pubblicista, fa parte della redazione della rivista “Vivi Consapevole”. L’amore per la Natura e la curiosità di capire i complicati e delicati meccanismi di funzionamento dell’uomo, la portano a intraprendere studi di Naturopatia all’Istituto di Medicina...
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