I fiori australiani per dimagrire

Fame nervosa e blocchi emotivi: come i fiori australiani possono aiutarti

Se hai provato tante diete senza ottenere i risultati sperati, sai quanto possa essere frustrante. A volte non è solo una questione di alimentazione: dietro la difficoltà a dimagrire possono nascondersi stress, emozioni irrisolte o meccanismi inconsci che ci portano a sabotare noi stessi.

Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più. Oppure provi disagio per il tuo corpo, per i vestiti che indossi, o per il modo in cui ti senti ogni giorno.

Eppure, anche quando sai perfettamente cosa dovresti fare, trovare la costanza può diventare difficile: cambiare abitudini, rinunciare al cibo consolatorio o trovare l’energia per prenderti cura di te non è sempre così semplice.

In questo articolo vediamo come possono aiutarti i fiori australiani e quali scegliere in base alle emozioni che provi più di frequente.

Naturalmente, quando il peso è associato a problematiche mediche specifiche, è importante affidarsi a professionisti qualificati. Ma in molti casi, lavorare anche sul piano emotivo può aiutarti a vivere il cambiamento con maggiore consapevolezza e meno senso di lotta interiore.

Cambia il modo di pensare

I fiori australiani – così come i rimedi floreali di qualsiasi altro sistema – non ti fanno perdere peso. Non funzionano al posto di una corretta alimentazione e di una regolare attività fisica. Possono, però, essere un grosso sostegno durante la dieta: ti aiutano ad adottare un atteggiamento diverso, più perseverante e meno rinunciatario.

Nella mia esperienza, inoltre, ho notato che i fiori australiani possono essere d'aiuto anche quando ci sono cause psicologiche che creano blocchi che ti impediscono di proseguire con costanza la dieta con successo e di vedere i tanto sospirati risultati.

Lavorando in sinergia con l'alimentazione e l'attività fisica, i fiori australiani ti permettono di cambiare il tuo modo di pensare e di portare a termine gli obiettivi prefissati senza l'ansia, la disillusione o i blocchi che ti auto-infliggi inconsciamente.

Di seguito ti illustro quali possono essere i fiori australiani più indicati se vuoi dimagrire (anche in menopausa), così come in caso di fame nervosa.  Li trovi tutti nel nostro reparto di Erboristeria e Integratori.  

Ricorda anche che questi rimedi non sostituiscono eventuali cure mediche in atto o terapie prescritte da un medico professionista.

Quando i chili di troppo sono una “barriera protettiva”

In alcune persone, anche la componente emotiva può influire sul rapporto con il cibo e con il corpo. Dietro ai chili in eccesso possono nascondersi in traumi inconsci del passato. In questo caso i chili di troppo potrebbero essere una barriera protettiva contro il mondo o le persone che ti circondano.

Se il peso in eccesso è dovuto a un dolore o a un trauma emozionale, prova ad associare fra di loro Fringed Violet e Sturt Desert Pea, i due fiori australiani che ti aiutano a lavorare sul blocco emotivo, sciogliendolo e liberandoti dal fardello che ti appesantisce fisicamente.

Mulla Mulla, invece, è il fiore australiano che può essere indicato se i chili in più sono una conseguenza di un sentimento di paura – associata a calore e fuoco in Medicina Tradizionale Cinese – che si manifesta come un cuscinetto protettivo di grasso. Questo fiore è consigliato anche per affrontare i cambiamenti della menopausa, che possono alimentare ansia e paure, spesso inconsce, che vengono sfogate sul cibo.

Impara ad amare te stesso

Il primo passo da fare, prima ancora di cominciare una dieta, è imparare ad amare, accettare e gioire di te stesso e del tuo aspetto fisico.

Dietro ai fastidiosi chili di troppo potrebbe proprio esserci l'incapacità di amare te stesso: se questo è il tuo caso, il fiore australiano indicato è Five Corners che ti aiuta ad accettarti, senza dover ricorrere al cibo come consolazione. Il rimedio aiuta anche a sentirti bene rispetto al tuo aspetto fisico, ad accettarlo e ad averne cura, invece di bloccare inconsciamente la riuscita della dieta come conseguenza di un auto-sabotaggio.

Anche Billy Goat Plum ti aiuta ad accettare il tuo aspetto fisico. Questo fiore è particolarmente indicato se hai una repulsione o un senso di ribrezzo nei confronti del tuo stesso corpo.

Se invece tendi a mangiare troppo, stuzzicare e cercare comfort food come antidoto ai pensieri ricorrenti e al rimuginio, ti consiglio Boronia. Oltre a liberare la mente dai pensieri ossessivi e ricorrenti, ti aiuta a smettere di cercare consolazione nel cibo.

Cambia le tue abitudini alimentari

Sei una di quelle persone che rimanda l'inizio della dieta a “lunedì”, senza mai iniziarla realmente, perché pur avendo fatto il proposito di dimagrire non riesci a portare avanti il tuo proposito? Molte volte lo scoglio più grande sta proprio nel fare il primo passo verso il cambiamento o un nuovo stile di vita.

Per questo motivo è indicato l'essenza floreale Wedding Bush, che aiuta a mantenere fermo il proposito di perseguire con la dieta o l'esercizio fisico, senza gettare la spugna dopo pochi giorni.

Anche cambiare le abitudini alimentari a tavola può essere un deterrente per non impegnarti a fondo nel dimagrimento: basta la parola dieta a farti abbandonare l'idea di voler dimagrire, perché sei convinto di non poter rinunciare alla tua classica colazione o al piatto di pasta a pranzo.

Se sei fra le persone che non riescono a fare una dieta perché questa implica troppi cambiamenti, Bottlebrush è il fiore che ti aiuta a interrompere le abitudini – spesso dannose – a tavola e a sopportare meglio il cambiamento che stai intraprendendo.

Io consiglio Bottlebrush anche alle donne che hanno difficoltà ad accettare i cambiamenti inevitabili che la menopausa provoca in questa fase della vita. Vedere il corpo cambiare può essere infatti motivo di fame nervosa che contribuisce all'aumento di peso.

Anche Boab può essere usato per questo scopo: aiuta a rimuovere le vecchie abitudini e le convinzioni ormai superate riguardo il cibo e l'aspetto fisico.

Trova l'energia per l'attività fisica

L'attività fisica è l'ingrediente fondamentale per dimagrire, ma molte persone trovano difficoltà nel farla con costanza, per gli impegni quotidiani o semplicemente per pigrizia. Anche in questi casi possiamo ricorrere alla floriterapia australiana per rompere un dannoso circolo vizioso.

Se sei una persona corpulenta, pigra, con scarsa energia ti suggerisco Old Man Banksia che ti dona maggiore vitalità ed energia per affrontare gli impegni quotidiani e la palestra.

Questo rimedio floreale può essere indicato anche nel caso in cui soffri di problemi di tiroide, soprattutto quando ha una ipo-funzionalità, che provoca stanchezza, fiacchezza, obesità e pesantezza fisica e può rendere difficile il dimagrimento.

Monga Waratah è il rimedio australiano indicato se sei dipendente dal cibo e hai un atteggiamento compulsivo verso ciò che mangi. Questo rimedio ti aiuta a liberarti dalla dipendenza e a trovare la forza interiore per agire liberamente. Nella mia esperienza risponde bene anche nei casi di fame nervosa.

Con un maggior coraggio e una sviluppata consapevolezza di poter contare su te stesso, potrai liberarti dalle catene dell'oppressione che ti legano alla dipendenza dal cibo.

Wild Potato Bush, il fiore che fa parte della famiglia del pomodoro, della patata e del tabacco, è invece indicato se i chili in più ti causano appesantimento fisico tanto da non riuscire a muoverti liberamente. Ciò crea un senso di frustrazione e di limitazione oltre che problematiche fisiche, come gambe e caviglie gonfie, che limitano i movimenti e impediscono i necessari cambiamenti per migliorare la tua stessa condizione. Questo fiore ti aiuta ad acquisire maggiore capacità di procedere nella vita, libertà e vitalità.

Ecco i fiori australiani che ti consiglio come supporto in caso di perdita di peso: 

Miscele di fiori australiani per dimagrire

Alcune persone preferiscono utilizzare miscele di fiori australiani già pronte all'uso. Si tratta sicuramente di un modo più semplice ed economico rispetto a dover fare una ulteriore diluizione con i fiori singoli.

Fra le miscele già pronte, ti suggerisco: 

• Body Harmony: è la miscela adatta per gestire i momenti di debolezza che possono emergere durante un regime alimentare restrittivo. Questa miscela aiuta anche a comprendere che il modo in cui mangiamo è un modo per volerci bene. 
• Equilibrio donna: è l'essenza combinata che può essere d'aiuto nella fase della menopausa, per imparare ad accettare e gestire tutti i cambiamenti che si verificano in questa fase e che possono facilitare emozioni negative e rifugio nel cibo.

Per approfondire le tue conoscenze sui fiori australiani, ti consigliamo questi articoli: 

› Fiori australiani per ansia e depressione: quali scegliere nei momenti più difficili

› Aumenta l’autostima e la sicurezza interiore con i fiori australiani

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