800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Soli si nasce. Essere felici stando da soli s’impara.

di Cristina Rossi Morley 10 anni fa


Soli si nasce. Essere felici stando da soli s’impara.

La psicologia–pratica di Cristina Rossi Morley

Non assegnare un valore negativo alla solitudine sociale

Noi animali della specie uomo (come tanti altri mammiferi) abbiamo il naturale bisogno di far parte di un gruppo, di stare con gli altri, di confrontarci con gli altri, di affermarci a livello sociale. Ecco perché viviamo in società.

Vivendo fin dalla nascita in società, siamo fortemente condizionati da essa fino al punto che il nostro DNA psicologico perde le tracce di un nostro naturale bisogno: il Bisogno di-Stare-Soli, ossia il bisogno di essere con noi stessi, di confrontarci con noi stessi, di renderci profondamente autonomi.

Non solo. Nei romanzi, nei film, nelle canzoni, in Tv, ecc. la solitudine è sempre rifiutata dai protagonisti. Ciò ha fatto nascere il luogo comune che sentirsi soli è brutto, è triste, è un male.

E così, quando siamo costretti a stare soli, crediamo che sia una cosa innaturale, anormale, patologica… e assegniamo al nostro stare soli un valore negativo... Di conseguenza avvertiamo un sentimento negativo: «Se io non sto insieme ad un altro essere umano, sono solo, mi sento solo. Quindi soffro». Quando siamo soli per molto tempo, ci sentiamo a disagio e soffriamo in silenzio la nostra pena, biasimandoci segretamente per la nostra incapacità di avere amici.

Guai poi a parlare in pubblico della nostra solitudine! Non c’è niente di più sciocco. Essere soli, sentirsi soli non vuol dire essere degli appestati.

La solitudine non è un marchio d’infamia, è una condizione psico-fisica normalissima. Essa costituisce uno stimolo alla vita poiché ci permette di assaporare l’amaro sapore della separatezza che ci spinge a cercare gli altri.

Ben venga quindi la solitudine!

Imparare Il Senso-di-Compagnia-con-Se-Stessi

Si tratta di un sentimento che ci costruiamo pian piano nel nostro animo aumentando l’amore che nutriamo per noi stessi. Quando siamo soli dobbiamo quindi sforzarci di essere pienamente presenti a noi stessi. È questa la condizione essenziale per una feconda vita sociale. Come incontrare gli altri se non riusciamo ad essere prima presenti a noi stessi?

Svegliati con te accanto come faccio io: «Buon giorno Cristina! Ti auguro una magnifica giornata!». Mangia insieme a te come faccio io: «Buon appetito Cristina!» Prendi uno specchio e guardati dentro immaginando di vedere un altro “tu”. Un “tu” più allegro, più scherzoso. Più ironico. Un “tu” che ride di se stesso: dei suoi errori, dei suoi difetti, delle sue debolezze... e .... Ridi con lui: dei tuoi errori, dei tuoi difetti, delle tue debolezze e (perchè no?) anche della tua solitudine.

Certo, questo mio modo di fare può sembrarti strano, ma non lo è, credimi. È semplicemente intelligenza, saggezza, fantasia…

Tu potresti dirmi: «Sono d’accordo con te Cristina. Ciò che dici va bene per quelle persone che ogni tanto rimangono sole. Ma io sono una persona che sta spessissimo sola».

Bene. Incomincia allora a star bene con te almeno per il 50% del tempo mettendo in pratica i suggerimenti di cui sopra. La tua noia e la tua malinconia si ridurranno del 50%. In questo modo incomincerai ad amare serenamente la tua solitudine, come è accaduto a me dopo che ho superato il periodo di solitudine continua.

Adesso prendo il mio diario e ti copio due riflessioni che ho scritto in quel periodo. Ti aiuteranno a stare meglio con te. Io amo la mia solitudine…

"Perché quando sono sola posso starmene con me. Perché quando sono sola posso comunicare con me. Perché quando sono sola posso giocare con me. Perché quando sono sola posso vivere con me. Perché quando sono sola sono con ciò che penso, ciò che sento, ciò che faccio. In questo momento sono in totale solitudine al centro di una radura di montagna, ma non mi sento sola........ Perché sono circondata da centinaia di stupende margherite gialle, da decine di nuvole bianche che si rincorrono allegramente, da due scoiattolini rossicci che mi guardano con gli occhietti vispi. Come potrei sentirmi sola? "

Soli e Felici

Versione nuova

Cristina Rossi Morley

Nella odierna società, la solitudine scorazza indisturbata nelle menti e nei cuori di tutti.Avvertono solitudine le persone che vivono da sole per scelta, i cosiddetti single.Avvertono solitudine le persone che vivono da...

€ 12,00 € 6,00 -50,00%

Disponibilità: Immediata

Vai alla scheda


Cristina Rossi Morley

Cristina Rossi Morley ha vissuto e girato il mondo, da sola e in compagnia, ma soprattutto con allegria, godendosi di volta in volta i vantaggi e la libertà di stare con se stessa, oppure la gioia di vivere in compagnia della natura, di piante, animali e persone.
Leggi di più...

Gli ultimi articoli


Ultimi 10 commenti su Soli si nasce. Essere felici stando da soli s’impara.

icona

marina

Sono molto triste

Sono molto triste ,perchè molti giovani e meno giovani sentono forte e sono sfiduciati, e si croggiolano nella solitudine.Alcuni pensano che sia bello essere stronzi; pur di non complicarsi la vita con delusioni o altro...Io direi che confrontarsi con gli altri e dare il meglio di se stessi, prima di chiedere l'amicizia pura ,Darla, è un fatto di dimostrazione d'apertura e crescita e Vi renderete conto che si raccoglie ciò che si da': Sempre...Bisogna imparare ad essere autosufficienti ed animosi, con il cuore in mano.Vedrete la vita Vi sorriderà e starete bene soli e in compagnia di altre persone..provare per credere

Recensione utile? (0 )

icona

paola

grazie per i commenti fhe avete...

grazie per i commenti fhe avete aggiunto,li ho apprezzati tutti,consigli compresi,grazie! vorrei trovare amiche così. ...che sanno,che capiscono.....PERCHÉ NON LO FACCIAMO? se geograficamente possibile...vedete? non mollo.....anche se le bastonate superano di parecchio le carote.....UN ABBRACCIO

Recensione utile? (1 )

icona

Francesca

Sono una ragazza di 18 anni...

Sono una ragazza di 18 anni , tra un po' terrò l'esame di 5° superiore indirizzo socio-sanitario..mi piacerebbe portare come tema appunto la solitudine, facendo riferimenti alla mia esperienza, alla mia vita in generale.. e leggendo questo bellissimo insieme di parole mi scende qualche lacrima.. di gioia.. proprio in questo periodo della mia vita sto ''sperimentando'' questa mia solitiduine, accettata e vista male dalle persone esterne in particolare la mia famiglia. Con il passare del tempo sono arrivata a scoprire che non è un senso di debolezza ma di forza che una persona possiede e che matura nel tempo se si sforza di guardare dentro di se' e prendersi certi spazi di riflessione, è una magica vita quando si è da soli, e mi ritrovo tantissimo con quello che dice lei. Mi ha strappato un sorriso perchè questa caratteristica, questo stare soli è visto per lo più come un qualcosa di strano, ma non c'è nulla di strano, perchè non esiste cosa più bella che stare bene con se stessi.. Un saluto. Francesca

Recensione utile? (0 )

icona

Mauro

con un buon equilibrio psicofisico si...

con un buon equilibrio psicofisico si vive serenamente soli con se stessi!!! ;)

Recensione utile? (0 )

icona

Bsb

auto-convincimento e niente piu'.

auto-convincimento e niente piu'...essere soli, come me, è tristissmo.Un pieno traboccante che implode dentro, senza la possibilità di condividerlo

Recensione utile? (0 )

icona

sara

Ciao!

Ciao! Io invece sono stata esclusa giusto qualche giorno fa dalla mia compagnia per una cavolata. Da un giorno all'altro mi sono trovata sola, gli amici che avevo e con io mi vedevo tutti i giorni si sono rivelati falsi. Ora delle singole amiche con cui uscire c'è le ho ma ho paura di avere un altra fregatura. Odio stare sola e mi fa paura. Ho 19 anni e nonostante la mia famiglia sia molt presente mi sento sola, e ho perso un po' di autostima per questo.

Recensione utile? (0 )

icona

Virginia

Credo che il concetto da esprimere...

Credo che il concetto da esprimere sia molto difficile e contraddittorio... La solitudine non si vive per ripicca, o come angoscia, e non vuole neanche tagliare i porti con la società, risveglia i sensi e non ha età. A gran fiato direi che ci vuole grande forza. Io ho letto il libro, in un periodo nero e a dir la verità ne ho sentito il peso ed il segno del contenuto, che solo poco dopo ho compreso; come in tutte le cose. Il mio pensiero matura grazie alla consapevolezza che ho acquisito nella solitudine a me sempre cara; questo lega bene alla conoscenza del sé che si ricerca prima di tutto attraverso il prossimo con il confronto dell'io. Perciò tutto necessita per la conoscenza di noi stessi. Ma, sia chiaro ero una timidona con la paura di rimanere sola, ed ora io vivo la mia solitudine quando devo capire, ricercare, esprimermi e amare... per me è una bella parola ambivalente.

Recensione utile? (0 )

icona

sara

Io mi sento ormai adulta e...

Io mi sento ormai adulta e stronza e questo mio modo di essere mi porta ad avere conoscenti e non amici, uomini con cui passare una bella serata senza troppi impegni, amiche non ne voglio perchè sono inutili-prima o poi tradiscono o desiderano essere te, e guai a chi mi chiede soldi in prestito: gli do 10 euro di liquidazione permanente perchè sono troppo una signora " tieni 10 euro e non ti fare piu' vedere, questo ti posso offrire" perchè se presti soldi una volta te li chiedono ancora e non te li danno piu'

Recensione utile? (0 )

icona

paola

ciao.

ciao. ho 38 anni. non ho amici, conoscenti. ho solo me stessa, dal momento che la mia famiglia è totalmente assente, ognuno si fa gli affari propri fregandosene di come possono stare gli altri. vivo sola con la mia gatta che amo profondamente. passo le mie serate da sola, i miei weekend da sola, le mie ferie da sola, parlo da sola. ore ed ore a leggere o guardare la TV ad invidiare quelli attoruncoli delle soap che però sono circondati da tanta gente. sono persino arrivata al punto di dire "menomale che è lunedì, così almeno parlo con qualcuno, anche se sono i colleghi".vorrei solo trovare qualcuno con cui condividere. a me personalmente manca questo, la condivisione. secondo me, questa condizione mi farà diventare acida, cattiva, invidiosa, isterica, brutta .... e non voglio. ok stare da soli ogni tanto. ma sempre?? SEMPRE?? scusate lo sfogo, un abbraccio a tutti i solitari

Recensione utile? (1 )

icona

pietro

io ho 14 anni e ho...

io ho 14 anni e ho un pò lo stesso problema di danilo: a volte anche se sono in compagnia mi sento solo. secondo me le cause possono essere la mancanza di autostima , l'insicurezza, ma anche il fatto che ancora non mi conosco abbastanza, e a parte i miei 2-3 migliori amici non so con chi sto veramente bene . sono un po' confuso! Aiuto, grazie in anticipo Pietro :)

Recensione utile? (0 )

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste